Pulang ke kotamu, ada setangkup haru dalam rindu
Masih seperti dulu, tiap sudut menyapaku bersahabat penuh selaksa makna
Terhanyut aku akan nostalgi saat kita sering luangkan waktu
Nikmati bersama suasana Jogja
Returning to your city, there is an emptiness touched with longing
Still as it was before, every corner greets me as a friend, full with 10,000 meanings
I’m swept away with nostalgia, all the moments we often passed the time
enjoying together the atmosphere of Jogya
Di persimpangan, langkahku terhenti
Ramai kaki lima menjajakan sajian khas berselera, orang duduk bersila
Musisi jalanan mulai beraksi seiring laraku kehilanganmu
Merintih sendiri, di tengah deru kotamu
At the crossroads, my steps stop
Lots of sidewalk sellers offer their special appetizing dishes, people sit cross-legged
Street musicians start to do their show, accompanying my sorrow at losing you
moaning by myself, in the midst of the noise of your city
(Walau kini kau t’lah tiada tak kembali) Oh…
(Namun kotamu hadirkan senyummu abadi)
(Izinkanlah aku untuk s’lalu pulang lagi)
(Bila hati mulai sepi tanpa terobati) Oh… Tak terobati
(Although now you are not here, won’t return) Oh…
(Nonetheless your city presents your smile for eternity)
(Permit me to always return again)
(When my heart begins to be lonely (When my heart begins to be lonely and cannot be healed) Oh… not healed
Musisi jalanan mulai beraksi, oh…
Merintih sendiri, di tengah deru, hey…
The street musicians start up, oh…
Moaning alone, in the midst of the noise, hey…
Walau kini kau t’lah tiada tak kembali
Namun kotamu hadirkan senyummu abadi
Izinkanlah aku untuk s’lalu pulang lagi (untuk s’lalu pulang lagi)
Bila hati mulai sepi tanpa terobati, oh… Although now you’re not here, not coming back
But your city presents your smile forever
Permit me to always come back again (to always come back again)
When the heart begins to be lonely, cannot be healed, oh...
Minggu, 19 Desember 2010
Jumat, 10 Desember 2010
putus saja
Dan terulang lagi kau sakiti aku yang tlah percaya (percaya)
Dan akhirnya kini hatiku tak ada sedikit pun rasa (yang tersisa)
Daripada lama-lama ku jadi gila (ja ja ja jadi gila)
Baiknya cepat-cepat berpisah
Janganlah kau salah aku bukan putus asa
Tapi ingin putus saja karena tak cinta
Sudah tak bisa denganmu
Tak cuma sekali sering kita putus cuma sehari (terus kembali)
Berkali kau janji mau berubah malah semakin parah (bikin marah)
Daripada lama-lama ku jadi gila (jadi gila)
Baiknya cepat-cepat berpisah
Janganlah kau salah aku bukan putus asa
Tapi ingin putus saja karena tak cinta
Sudah tak bisa denganmu
Janganlah kau salah aku bukan putus asa
Tapi ingin putus saja karena tak cinta
Sudah tak bisa denganmu
Bukan putus asa, cuma ingin putus saja
Ingin putus saja
Janganlah kau salah aku bukan putus asa
Tapi ingin putus saja karena tak cinta
Sudah tak bisa denganmu
Janganlah kau salah aku bukan putus asa
Tapi ingin putus saja karena tak cinta
Sudah tak bisa denganmu
http://musiklib.org/Gamaliel_Audrey_Cantika-Ingin_Putus_Saja-Lirik_Lagu.htm
Dan akhirnya kini hatiku tak ada sedikit pun rasa (yang tersisa)
Daripada lama-lama ku jadi gila (ja ja ja jadi gila)
Baiknya cepat-cepat berpisah
Janganlah kau salah aku bukan putus asa
Tapi ingin putus saja karena tak cinta
Sudah tak bisa denganmu
Tak cuma sekali sering kita putus cuma sehari (terus kembali)
Berkali kau janji mau berubah malah semakin parah (bikin marah)
Daripada lama-lama ku jadi gila (jadi gila)
Baiknya cepat-cepat berpisah
Janganlah kau salah aku bukan putus asa
Tapi ingin putus saja karena tak cinta
Sudah tak bisa denganmu
Janganlah kau salah aku bukan putus asa
Tapi ingin putus saja karena tak cinta
Sudah tak bisa denganmu
Bukan putus asa, cuma ingin putus saja
Ingin putus saja
Janganlah kau salah aku bukan putus asa
Tapi ingin putus saja karena tak cinta
Sudah tak bisa denganmu
Janganlah kau salah aku bukan putus asa
Tapi ingin putus saja karena tak cinta
Sudah tak bisa denganmu
http://musiklib.org/Gamaliel_Audrey_Cantika-Ingin_Putus_Saja-Lirik_Lagu.htm
Minggu, 14 November 2010
Amazing Grace
Amazing Grace, how sweet the sound,
That saved a wretch like me…
I once was lost but now am found
Was blind, but now I see.
T’was Grace that taught…
My heart to fear
And Grace, my fears relieved.
How precious did that grace appear…
The hour I first believed.
www.carilagump3.com
Through many dangers, toils and snares…
We have already come.
T’was Grace that brought us safe thus far…
And Grace will lead us home.
The Lord has promised good to me…
His word my hope secures.
He will my shield and portion be…
As long as life endures.
When we’ve been here a thousand years…
Bright shining as the sun.
We’ve no less days to sing God’s praise…
Than when we’ve first begun.
Amazing Grace, how sweet the sound
That saved a wretch like me…
I once was lost but now am found
Was blind, but now I see.
That saved a wretch like me…
I once was lost but now am found
Was blind, but now I see.
T’was Grace that taught…
My heart to fear
And Grace, my fears relieved.
How precious did that grace appear…
The hour I first believed.
www.carilagump3.com
Through many dangers, toils and snares…
We have already come.
T’was Grace that brought us safe thus far…
And Grace will lead us home.
The Lord has promised good to me…
His word my hope secures.
He will my shield and portion be…
As long as life endures.
When we’ve been here a thousand years…
Bright shining as the sun.
We’ve no less days to sing God’s praise…
Than when we’ve first begun.
Amazing Grace, how sweet the sound
That saved a wretch like me…
I once was lost but now am found
Was blind, but now I see.
Kamis, 11 November 2010
Astrid - Tak Ingin Dicintai
aku tak ingin dicintai bila tak sepenuh hati
aku tak ingin dimiliki bila tak sepenuh hati
aku tak mau kau sayangi bila kau setengah hati
aku tak mau kau ingini bila kau setengah hati
*courtesy of LirikLaguIndonesia.net
reff:
karena hatiku tak akan ku beri
pada kekasih yang tidak baik hati
jadi daripada aku mengharap kesungguhanmu
aku lebih memilih pergi dan cari penggantimu
aku tak ingin mencintai bila tak sepenuh hati
aku tak ingin memiliki bila tak sepenuh hati
repeat reff
karena hatiku tak akan ku beri
pada kekasih yang tidak baik hati
repeat reff [2x]
aku tak mau kau sayangi bila kau setengah hati
aku tak ingin dicintai, aku tak ingin dimiliki
aku tak mau kau sayangi, aku tak mau kau ingini
aku tak ingin dimiliki bila tak sepenuh hati
aku tak mau kau sayangi bila kau setengah hati
aku tak mau kau ingini bila kau setengah hati
*courtesy of LirikLaguIndonesia.net
reff:
karena hatiku tak akan ku beri
pada kekasih yang tidak baik hati
jadi daripada aku mengharap kesungguhanmu
aku lebih memilih pergi dan cari penggantimu
aku tak ingin mencintai bila tak sepenuh hati
aku tak ingin memiliki bila tak sepenuh hati
repeat reff
karena hatiku tak akan ku beri
pada kekasih yang tidak baik hati
repeat reff [2x]
aku tak mau kau sayangi bila kau setengah hati
aku tak ingin dicintai, aku tak ingin dimiliki
aku tak mau kau sayangi, aku tak mau kau ingini
Killing Me Inside - Tanpa Dirimu
Aku memang bukan yg terbaik,
Untukmu.
Dan aku memang bukan yang terindah
Bagimu.
Mungkin semuanya tidak seperti
Saat kita bisa berbagi bersama
Aku takkan rela bila kau tak ada
Disiku
Reff:
Kuberlari dan terjatuh (disini)
Kumencari dan tak ada (dirimu)
Aku sendiri dan aku berdiri
Hanya untuk bersamamu
Aku disini selalu menanti
Saat nanti kau akan kembali
Mungkin seandainya kau hadir disini
Saat aku lelah dan tak tau arah
Aku takkan rela
Bila kau tak ada
Disisiku.
Back to Reff.
Aku memang bukan yg terbaik.
Untukmu.
Dan aku memang bukan yang terindah
Bagimu.
Mungkin semuanya tidak seperti
Saat kita bisa berbagi bersama
Aku takkan rela bila kau tak ada
Disiku
Reff:
Kuberlari dan terjatuh (disini)
Kumencari dan tak ada (dirimu)
Aku sendiri dan aku berdiri
Hanya untuk bersamamu
Aku disini selalu menanti
Saat nanti kau akan kembali
Mungkin seandainya kau hadir disini
Saat aku lelah dan tak tau arah
Aku takkan rela
Bila kau tak ada
Disisiku.
Back to Reff.
Aku memang bukan yg terbaik.
Stand Up - Ingin Hati
seperti biasa
aku hanya bisa terdiam
melihat kau
dari sisi hati yang tersembunyi
[*]
seperti layaknya
pungguk yang merindukan bulan
hanya untuk
nikmati indahnya semua khayalan
[**]
mungkinkah kau rasa
apa yang ku rasa
ku tlah jatuh cinta
tersiksa karenanya
back to [*][**]
akankah kau tahu
apa yang ku mau
yang ku ingin satu
kau jadi milikku
back to [**]
akankah kau tahu
apa yang ku mau
yang ku ingin satu
kau jadi milikku
aku hanya bisa terdiam
melihat kau
dari sisi hati yang tersembunyi
[*]
seperti layaknya
pungguk yang merindukan bulan
hanya untuk
nikmati indahnya semua khayalan
[**]
mungkinkah kau rasa
apa yang ku rasa
ku tlah jatuh cinta
tersiksa karenanya
back to [*][**]
akankah kau tahu
apa yang ku mau
yang ku ingin satu
kau jadi milikku
back to [**]
akankah kau tahu
apa yang ku mau
yang ku ingin satu
kau jadi milikku
Purpose
I saw an angel hit the ground
Fly to nowhere above sky
Cross another cold state line
Purpose almost hard to find
Climb a mountain reach the sun
Face the storm and lightning thunder
Seem I never foun it one
Purpose really hard to find
Brigde : another time to stay
another fine the way
Reef : You believe of what you say
You believe of what you learn
If you fine these one
Many life will come into you
You believe of what you try
You believe of what you trust
If you fine these one
Many life will come into you
Download Mp3 Percuma di http://mp3-source-downloads.blogspot.com/2010/11/stand-up-purpose.html#ixzz14zDwDKmB
Fly to nowhere above sky
Cross another cold state line
Purpose almost hard to find
Climb a mountain reach the sun
Face the storm and lightning thunder
Seem I never foun it one
Purpose really hard to find
Brigde : another time to stay
another fine the way
Reef : You believe of what you say
You believe of what you learn
If you fine these one
Many life will come into you
You believe of what you try
You believe of what you trust
If you fine these one
Many life will come into you
Download Mp3 Percuma di http://mp3-source-downloads.blogspot.com/2010/11/stand-up-purpose.html#ixzz14zDwDKmB
Rabu, 12 Mei 2010
BAB 5
BAB V
SIMPULAN DAN SARAN
5.1 Simpulan
Penelitian dalam skripsi ini mengkaji tentang bagaimana reaksi para investor terhadap pengumuman Annual Report Award terhadap perusahaan yang dinilai telah menerapkan prinsip Good Corporate Governance. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk melihat abnormal return yang diperoleh oleh investor dari pemberian Annual Report Award kepada perusahaan yang telah menerapkan prinsip Good Corporate Governance. Jika pengumuman Annual Report Award mempunyai kandungan informasi yang berarti, maka informasi pengumuman Annual Report Award dapat digunakan sebagai suatu pedoman (trading rules) bagi investor untuk membuat suatu keputusan investasi.
Informasi merupakan dasar pengambilan keputusan investasi bagi para investor. Menurut hipotesis pasar modal yang efisien, harga sekuritas-sekuritas dalam pasar modal tersebut secara cepat mencerminkan semua informasi yang relevan sehingga keputusan investasi yang dilakukan oleh investor merupakan reaksi atas informasi yang mereka terima. Reaksi atas informasi yang relevan ini ditunjukkan oleh adanya perubahan harga sekuritas yang bersangkutan dan dapat diukur dengan ada atau tidaknya abnormal return yang merupakan tingkat keuntungan berlebih yang diperoleh apabila tingkat keuntungan yang diharapkan lebih tinggi dari tingkat keuntungan yang sebenarnya. Suatu pengumuman yang mengandung informasi relevan akan memberikan abnormal return kepada pasar, sebaliknya yang tidak mengandung informasi relevan tidak akan memberikan abnormal return kepada pasar.
Setelah menguji hipotesis dengan menggunakan Uji Jenjang – Bertanda Wilcoxon” (Wilcoxon’s Signed Rank Test) untuk mengetahui ada tidaknya perbedaan abnormal return saham yang signifikan antara sebelum dan setelah pengumuman Annual Report Award, dapat disimpulkan bahwa abnormal return saham antara sebelum dan setelah pengumuman Annual Report Award tidak berbeda secara signifikan pada taraf signifikansi 5% (Ho ditolak).
Hal ini menunjukkan bahwa informasi pengumuman Annual Report Award tahun 2008 tidak mempunyai kandungan informasi yang menyebabkan pasar bereaksi terhadap pengumuman tersebut. Dalam hal ini, pasar menganggap informasi pengumuman Annual Report Award bukan sebagai informasi yang relevan dalam pengambilan keputusan investasi investor.
5.2 Saran
Penelitian ini masih terdapat beberapa keterbatasan dan kebiasan dalam penelitian ini. Hal itu adalah adanya kemungkinan disekitar tanggal pengumuman pemberian Annual Report Award tersebut (12 Agustus 2008) terjadi peristiwa-peristiwa penting yang lain; apalagi mengingat pada tanggal tersebut menjelang peringatan HUT ke-57 RI yang jatuh pada tanggal 17 Agustus 2008 dan mencuatnya kembali kasus subprime mortgage pada bulan Agustus 2008; sehingga hasil dan kesimpulan penelitian ini bisa bias karena event period yang digunakan (sampai t+10) berakhir pada tanggal 27 Agustus 2008.
Untuk penelitian selanjutnya hendaknya agar peneliti melihat kejadian-kejadian lain di sekitar tanggal pengumuman Annual Report Award.
Peneliti juga disarankan melakukan pengamatan terhadap variabel lain selain abnormal return saham (misalnya laporan keuangan tiap-tiap perusahaan, corporate action) agar dapat diketahui apa saja faktor lain yang dapat mempengaruhi keputusan investasi investor.
Selain itu mengingat penelitian ini hanya berfokus pada dampak pengumuman Annual Report Award; investor yang akan melakukan investasi saham sebaiknya menggunakan juga informasi mengenai corporate event lainnya (yang diperkirakan dapat mempengaruhi harga saham) dalam keputusan investasi mereka seperti: informasi pengumuman dividen, informasi pengumuman stock split, dan informasi lainnya yang relevan.
SIMPULAN DAN SARAN
5.1 Simpulan
Penelitian dalam skripsi ini mengkaji tentang bagaimana reaksi para investor terhadap pengumuman Annual Report Award terhadap perusahaan yang dinilai telah menerapkan prinsip Good Corporate Governance. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk melihat abnormal return yang diperoleh oleh investor dari pemberian Annual Report Award kepada perusahaan yang telah menerapkan prinsip Good Corporate Governance. Jika pengumuman Annual Report Award mempunyai kandungan informasi yang berarti, maka informasi pengumuman Annual Report Award dapat digunakan sebagai suatu pedoman (trading rules) bagi investor untuk membuat suatu keputusan investasi.
Informasi merupakan dasar pengambilan keputusan investasi bagi para investor. Menurut hipotesis pasar modal yang efisien, harga sekuritas-sekuritas dalam pasar modal tersebut secara cepat mencerminkan semua informasi yang relevan sehingga keputusan investasi yang dilakukan oleh investor merupakan reaksi atas informasi yang mereka terima. Reaksi atas informasi yang relevan ini ditunjukkan oleh adanya perubahan harga sekuritas yang bersangkutan dan dapat diukur dengan ada atau tidaknya abnormal return yang merupakan tingkat keuntungan berlebih yang diperoleh apabila tingkat keuntungan yang diharapkan lebih tinggi dari tingkat keuntungan yang sebenarnya. Suatu pengumuman yang mengandung informasi relevan akan memberikan abnormal return kepada pasar, sebaliknya yang tidak mengandung informasi relevan tidak akan memberikan abnormal return kepada pasar.
Setelah menguji hipotesis dengan menggunakan Uji Jenjang – Bertanda Wilcoxon” (Wilcoxon’s Signed Rank Test) untuk mengetahui ada tidaknya perbedaan abnormal return saham yang signifikan antara sebelum dan setelah pengumuman Annual Report Award, dapat disimpulkan bahwa abnormal return saham antara sebelum dan setelah pengumuman Annual Report Award tidak berbeda secara signifikan pada taraf signifikansi 5% (Ho ditolak).
Hal ini menunjukkan bahwa informasi pengumuman Annual Report Award tahun 2008 tidak mempunyai kandungan informasi yang menyebabkan pasar bereaksi terhadap pengumuman tersebut. Dalam hal ini, pasar menganggap informasi pengumuman Annual Report Award bukan sebagai informasi yang relevan dalam pengambilan keputusan investasi investor.
5.2 Saran
Penelitian ini masih terdapat beberapa keterbatasan dan kebiasan dalam penelitian ini. Hal itu adalah adanya kemungkinan disekitar tanggal pengumuman pemberian Annual Report Award tersebut (12 Agustus 2008) terjadi peristiwa-peristiwa penting yang lain; apalagi mengingat pada tanggal tersebut menjelang peringatan HUT ke-57 RI yang jatuh pada tanggal 17 Agustus 2008 dan mencuatnya kembali kasus subprime mortgage pada bulan Agustus 2008; sehingga hasil dan kesimpulan penelitian ini bisa bias karena event period yang digunakan (sampai t+10) berakhir pada tanggal 27 Agustus 2008.
Untuk penelitian selanjutnya hendaknya agar peneliti melihat kejadian-kejadian lain di sekitar tanggal pengumuman Annual Report Award.
Peneliti juga disarankan melakukan pengamatan terhadap variabel lain selain abnormal return saham (misalnya laporan keuangan tiap-tiap perusahaan, corporate action) agar dapat diketahui apa saja faktor lain yang dapat mempengaruhi keputusan investasi investor.
Selain itu mengingat penelitian ini hanya berfokus pada dampak pengumuman Annual Report Award; investor yang akan melakukan investasi saham sebaiknya menggunakan juga informasi mengenai corporate event lainnya (yang diperkirakan dapat mempengaruhi harga saham) dalam keputusan investasi mereka seperti: informasi pengumuman dividen, informasi pengumuman stock split, dan informasi lainnya yang relevan.
Minggu, 09 Mei 2010
BPS: Ekonomi RI Kuartal I-2010 Tumbuh 5,7%
BPS: Ekonomi RI Kuartal I-2010 Tumbuh 5,7%
Suhendra - detikFinance
Jakarta - Badan Pusat Statistik (BPS) mencatat pertumbuhan ekonomi Indonesia di kuartal I-2010 tercatat mencapai 5,7% (yoy). Sementara kalau dibandingkan dengan kuartal IV-2009, pertumbuhan ekonomi Indonesia tumbuh 1,9%.
Demikian disampaikan oleh Kepala BPS Rusman Heriawan dalam jumpa pers di kantornya, Jalan DR Sutomo, Jakarta, Senin (10/5/2010).
"Ekonomi kuartal I-2010 tumbuh 5,7%, dengan nilai PDB sepanjang kuartal I-2010 mencapai Rp 1.498 triliun," kata Rusman.
Dipaparkan Rusman, sektor yang menopang pertumbuhan ekonomi sepanjang kurtal I-2010 secara year on year adalah sektor perdagangan, hotel dan restoran yang tumbuh tinggi 9,3%. "Secara year on year sektor ini mengalami pertumbuhan terbesar," tegas Rusman.
Sementara untuk q to q, pertumbuhan ekonomi Indonesia ditopang oleh sektor pertanian, sektor jasa keuangan, dan restoran. "Sektor pertanian tumbuh paling besar 18,1%," jelasnya.
Melihat pertumbuhan ekonomi kuartal I-2010 yang mencpai 5,7%, BPS menargetkan besaran PDB sepanjang 2010 ini bisa mencapai Rp 6.300-6.400 triliun. "Ini lebih tinggi dari APBN-P 2010 yang besarannya mencapai Rp 6.254 triliun," jelasnya.
Suhendra - detikFinance
Jakarta - Badan Pusat Statistik (BPS) mencatat pertumbuhan ekonomi Indonesia di kuartal I-2010 tercatat mencapai 5,7% (yoy). Sementara kalau dibandingkan dengan kuartal IV-2009, pertumbuhan ekonomi Indonesia tumbuh 1,9%.
Demikian disampaikan oleh Kepala BPS Rusman Heriawan dalam jumpa pers di kantornya, Jalan DR Sutomo, Jakarta, Senin (10/5/2010).
"Ekonomi kuartal I-2010 tumbuh 5,7%, dengan nilai PDB sepanjang kuartal I-2010 mencapai Rp 1.498 triliun," kata Rusman.
Dipaparkan Rusman, sektor yang menopang pertumbuhan ekonomi sepanjang kurtal I-2010 secara year on year adalah sektor perdagangan, hotel dan restoran yang tumbuh tinggi 9,3%. "Secara year on year sektor ini mengalami pertumbuhan terbesar," tegas Rusman.
Sementara untuk q to q, pertumbuhan ekonomi Indonesia ditopang oleh sektor pertanian, sektor jasa keuangan, dan restoran. "Sektor pertanian tumbuh paling besar 18,1%," jelasnya.
Melihat pertumbuhan ekonomi kuartal I-2010 yang mencpai 5,7%, BPS menargetkan besaran PDB sepanjang 2010 ini bisa mencapai Rp 6.300-6.400 triliun. "Ini lebih tinggi dari APBN-P 2010 yang besarannya mencapai Rp 6.254 triliun," jelasnya.
Senin, 26 April 2010
active passive, adjective clause, and conditional sentences
soal active passive :
Answer the questions about the movie excerpt you just watched. Use the vocabulary words below to help you. Be sure to answer in complete sentences, using the passive.
boulder flatten idol replace spear stones chase follow Indians sand spiders surround exchange hole opening skeleton squash whip
1. What was placed in the bag by Indiana Jones?
2. What was Indiana’s helper frightened by?
3. What had happened to the other scientist (skeleton) earlier
4. What happened to the idol?
5. What almost happened to Indiana Jones when he tried to get under the
door?
6. What had already happened to the helper when Indiana reached him?
7. What happened to Indiana next?
8. What happened to Indiana when he got outside the cave?
10. What happened to Indiana when he tried to escape?
CONTOH SOAL ADJECTIVE CLAUSE
Combine the two sentences into one by using adjective clause!
1. The waitress was a bad guy. He over charged us.
2. My English teacher always gives me a good grade. He is a nice teacher.
3. The man has a beautiful daughter. He is a policeman.
4. My sister always sends me some letters. She is teaching in Singapore.
5. The musician is very skilful. She is also a doctor.
6. I have read the book. you just mentioned.
7. The lesson is very difficult. She is learning.
8. The boy is called Bob. He gave me a present.
9. We have an antique table. The top of it has jade inlay.
10. There are 20 students in my class. Most of them are from the Outside Java.
soal adjective clauses :
1.Dubbing is an audio process __________ one sound over another sound.
a.Imprints
b.that imprints it
c.which imprints
d.that it imprints
2.Thomas Jefferson, _______ of fathering several children by one of his slaves, was supposedly committed to the principle of equal rights for all.
a.in that he was accused
b.that was accused
c.he was accused
d.who was accused
3.The cheetah is a member of the feline family _______ are being drastically reduced by in-breeding and lion predation.
a.whose numbers
b.those numbers
c.that its numbers
d.its numbers that
4.Wrap-around sound, a process patented by Dolby, is an audio device _______ the moviegoer in the center of the action.
a.Puts
b.that puts them
c.that they put
d.that puts
5.Coca-Cola, begun in an Atlanta drugstore in 1888, remains a powerful beverage company _______ with numerous smaller food producers.
a.that has merged
b.that merged it
c.which merging
d.whose to merge
6.The next point __________ is at the sawmill.
a.at which it is important to put a check upon wood waste
b.by which that is important to put a check upon wood waste
c.that is important to put a check upon wood waste
d.important to put a check upon wood waste
7.Carl Maria von Weber was one of those peculiar types __________, round whom the darker shadows of the world may close for years almost unnoticed.
a.that always young in animal spirits
b.whom always young in spirits animal
c.who are always young in animal spirits
d.they are always young in animal spirits
8.Grieg went out into his own fertile by-way, leaving the broad valley for the narrower region __________.
a.to exploring for the first time
b.that explored for the first time
c.in it the first time of exploration
d.which he explored for the first time
9.When speaking of the social mammals, there are other conditions of life, however, __________ that the newly born young one should be put on the spot almost at once because the situation is full of danger.
a.in that it is necessary
b.in which it is necessary
c.if it is necessary
d.that they are necessary
10.In many ways, the most striking of the carnivorous plants in the Venus Fly-trap, __________.
a.it grows in marshy places in Carolina
b.that growing in marshy places in Carolina
c.which it grows in marshy places in Carolina
d.which grows in marshy places in Carolina
Answers: C, D, A, D, A , A, C, D, B, D
soal conditional sentences :
Multiple Choices
1. I cannot finish this work unless you … me
a. helped
b. don’t help
c. help
d. didn’t help
2. If you try again, you … it well
a. will do
b. could do
c. has done
d. would do
3. If the man … carelessly, he would get an
accident
a. drives
b. didn’t drive
c. doesn’t drive
d. drove
4. She would have returned the book …
a. if you asked her
b. unless you asked her
c. if you had asked her
d. unless you had asked her
5. We will miss the first train, unless we … early
a. get up
b. got up
c. had got up
d. don’t get up
6. “Will you tell Mary about it?”
a. if i met her
b. if i don’t meet her
c. if i meet her
d. if i didn’t meet her
7. If you hurt him, I … something you
a. I would have done
b. I should have done
c. I might have done
d. I would done
8. If I pass my final test, what …?
a. you will buy for me
b. will you buy for me
c. would you buy for me
d. you would buy for me
9. Unless I know the answer, I … the question
a. will answer
b. won’t answer
c. would answer
d. wouldn’t answer
10. Would you repair this radio if you tools?
a. get
b. get
c. will get
d. had got
Answer the questions about the movie excerpt you just watched. Use the vocabulary words below to help you. Be sure to answer in complete sentences, using the passive.
boulder flatten idol replace spear stones chase follow Indians sand spiders surround exchange hole opening skeleton squash whip
1. What was placed in the bag by Indiana Jones?
2. What was Indiana’s helper frightened by?
3. What had happened to the other scientist (skeleton) earlier
4. What happened to the idol?
5. What almost happened to Indiana Jones when he tried to get under the
door?
6. What had already happened to the helper when Indiana reached him?
7. What happened to Indiana next?
8. What happened to Indiana when he got outside the cave?
10. What happened to Indiana when he tried to escape?
CONTOH SOAL ADJECTIVE CLAUSE
Combine the two sentences into one by using adjective clause!
1. The waitress was a bad guy. He over charged us.
2. My English teacher always gives me a good grade. He is a nice teacher.
3. The man has a beautiful daughter. He is a policeman.
4. My sister always sends me some letters. She is teaching in Singapore.
5. The musician is very skilful. She is also a doctor.
6. I have read the book. you just mentioned.
7. The lesson is very difficult. She is learning.
8. The boy is called Bob. He gave me a present.
9. We have an antique table. The top of it has jade inlay.
10. There are 20 students in my class. Most of them are from the Outside Java.
soal adjective clauses :
1.Dubbing is an audio process __________ one sound over another sound.
a.Imprints
b.that imprints it
c.which imprints
d.that it imprints
2.Thomas Jefferson, _______ of fathering several children by one of his slaves, was supposedly committed to the principle of equal rights for all.
a.in that he was accused
b.that was accused
c.he was accused
d.who was accused
3.The cheetah is a member of the feline family _______ are being drastically reduced by in-breeding and lion predation.
a.whose numbers
b.those numbers
c.that its numbers
d.its numbers that
4.Wrap-around sound, a process patented by Dolby, is an audio device _______ the moviegoer in the center of the action.
a.Puts
b.that puts them
c.that they put
d.that puts
5.Coca-Cola, begun in an Atlanta drugstore in 1888, remains a powerful beverage company _______ with numerous smaller food producers.
a.that has merged
b.that merged it
c.which merging
d.whose to merge
6.The next point __________ is at the sawmill.
a.at which it is important to put a check upon wood waste
b.by which that is important to put a check upon wood waste
c.that is important to put a check upon wood waste
d.important to put a check upon wood waste
7.Carl Maria von Weber was one of those peculiar types __________, round whom the darker shadows of the world may close for years almost unnoticed.
a.that always young in animal spirits
b.whom always young in spirits animal
c.who are always young in animal spirits
d.they are always young in animal spirits
8.Grieg went out into his own fertile by-way, leaving the broad valley for the narrower region __________.
a.to exploring for the first time
b.that explored for the first time
c.in it the first time of exploration
d.which he explored for the first time
9.When speaking of the social mammals, there are other conditions of life, however, __________ that the newly born young one should be put on the spot almost at once because the situation is full of danger.
a.in that it is necessary
b.in which it is necessary
c.if it is necessary
d.that they are necessary
10.In many ways, the most striking of the carnivorous plants in the Venus Fly-trap, __________.
a.it grows in marshy places in Carolina
b.that growing in marshy places in Carolina
c.which it grows in marshy places in Carolina
d.which grows in marshy places in Carolina
Answers: C, D, A, D, A , A, C, D, B, D
soal conditional sentences :
Multiple Choices
1. I cannot finish this work unless you … me
a. helped
b. don’t help
c. help
d. didn’t help
2. If you try again, you … it well
a. will do
b. could do
c. has done
d. would do
3. If the man … carelessly, he would get an
accident
a. drives
b. didn’t drive
c. doesn’t drive
d. drove
4. She would have returned the book …
a. if you asked her
b. unless you asked her
c. if you had asked her
d. unless you had asked her
5. We will miss the first train, unless we … early
a. get up
b. got up
c. had got up
d. don’t get up
6. “Will you tell Mary about it?”
a. if i met her
b. if i don’t meet her
c. if i meet her
d. if i didn’t meet her
7. If you hurt him, I … something you
a. I would have done
b. I should have done
c. I might have done
d. I would done
8. If I pass my final test, what …?
a. you will buy for me
b. will you buy for me
c. would you buy for me
d. you would buy for me
9. Unless I know the answer, I … the question
a. will answer
b. won’t answer
c. would answer
d. wouldn’t answer
10. Would you repair this radio if you tools?
a. get
b. get
c. will get
d. had got
Selasa, 20 April 2010
active passive, adjective clause, and conditional sentences soal essay + pilihan ganda
soal active passive :
Answer the questions about the movie excerpt you just watched. Use the vocabulary words below to help you. Be sure to answer in complete sentences, using the passive.
boulder flatten idol replace spear stones chase follow Indians sand spiders surround exchange hole opening skeleton squash whip
1. What was placed in the bag by Indiana Jones?
2. What was Indiana’s helper frightened by?
3. What had happened to the other scientist (skeleton) earlier
4. What happened to the idol?
5. What almost happened to Indiana Jones when he tried to get under the
door?
6. What had already happened to the helper when Indiana reached him?
7. What happened to Indiana next?
8. What happened to Indiana when he got outside the cave?
10. What happened to Indiana when he tried to escape?
CONTOH SOAL ADJECTIVE CLAUSE
Combine the two sentences into one by using adjective clause!
1. The waitress was a bad guy. He over charged us.
2. My English teacher always gives me a good grade. He is a nice teacher.
3. The man has a beautiful daughter. He is a policeman.
4. My sister always sends me some letters. She is teaching in Singapore.
5. The musician is very skilful. She is also a doctor.
6. I have read the book. you just mentioned.
7. The lesson is very difficult. She is learning.
8. The boy is called Bob. He gave me a present.
9. We have an antique table. The top of it has jade inlay.
10. There are 20 students in my class. Most of them are from the Outside Java.
soal adjective clauses :
1.Dubbing is an audio process __________ one sound over another sound.
a.Imprints
b.that imprints it
c.which imprints
d.that it imprints
2.Thomas Jefferson, _______ of fathering several children by one of his slaves, was supposedly committed to the principle of equal rights for all.
a.in that he was accused
b.that was accused
c.he was accused
d.who was accused
3.The cheetah is a member of the feline family _______ are being drastically reduced by in-breeding and lion predation.
a.whose numbers
b.those numbers
c.that its numbers
d.its numbers that
4.Wrap-around sound, a process patented by Dolby, is an audio device _______ the moviegoer in the center of the action.
a.Puts
b.that puts them
c.that they put
d.that puts
5.Coca-Cola, begun in an Atlanta drugstore in 1888, remains a powerful beverage company _______ with numerous smaller food producers.
a.that has merged
b.that merged it
c.which merging
d.whose to merge
6.The next point __________ is at the sawmill.
a.at which it is important to put a check upon wood waste
b.by which that is important to put a check upon wood waste
c.that is important to put a check upon wood waste
d.important to put a check upon wood waste
7.Carl Maria von Weber was one of those peculiar types __________, round whom the darker shadows of the world may close for years almost unnoticed.
a.that always young in animal spirits
b.whom always young in spirits animal
c.who are always young in animal spirits
d.they are always young in animal spirits
8.Grieg went out into his own fertile by-way, leaving the broad valley for the narrower region __________.
a.to exploring for the first time
b.that explored for the first time
c.in it the first time of exploration
d.which he explored for the first time
9.When speaking of the social mammals, there are other conditions of life, however, __________ that the newly born young one should be put on the spot almost at once because the situation is full of danger.
a.in that it is necessary
b.in which it is necessary
c.if it is necessary
d.that they are necessary
10.In many ways, the most striking of the carnivorous plants in the Venus Fly-trap, __________.
a.it grows in marshy places in Carolina
b.that growing in marshy places in Carolina
c.which it grows in marshy places in Carolina
d.which grows in marshy places in Carolina
Answers: C, D, A, D, A , A, C, D, B, D
soal conditional sentences :
Multiple Choices
1. I cannot finish this work unless you … me
a. helped
b. don’t help
c. help
d. didn’t help
2. If you try again, you … it well
a. will do
b. could do
c. has done
d. would do
3. If the man … carelessly, he would get an
accident
a. drives
b. didn’t drive
c. doesn’t drive
d. drove
4. She would have returned the book …
a. if you asked her
b. unless you asked her
c. if you had asked her
d. unless you had asked her
5. We will miss the first train, unless we … early
a. get up
b. got up
c. had got up
d. don’t get up
6. “Will you tell Mary about it?”
a. if i met her
b. if i don’t meet her
c. if i meet her
d. if i didn’t meet her
7. If you hurt him, I … something you
a. I would have done
b. I should have done
c. I might have done
d. I would done
8. If I pass my final test, what …?
a. you will buy for me
b. will you buy for me
c. would you buy for me
d. you would buy for me
9. Unless I know the answer, I … the question
a. will answer
b. won’t answer
c. would answer
d. wouldn’t answer
10. Would you repair this radio if you tools?
a. get
b. get
c. will get
d. had got
Answer the questions about the movie excerpt you just watched. Use the vocabulary words below to help you. Be sure to answer in complete sentences, using the passive.
boulder flatten idol replace spear stones chase follow Indians sand spiders surround exchange hole opening skeleton squash whip
1. What was placed in the bag by Indiana Jones?
2. What was Indiana’s helper frightened by?
3. What had happened to the other scientist (skeleton) earlier
4. What happened to the idol?
5. What almost happened to Indiana Jones when he tried to get under the
door?
6. What had already happened to the helper when Indiana reached him?
7. What happened to Indiana next?
8. What happened to Indiana when he got outside the cave?
10. What happened to Indiana when he tried to escape?
CONTOH SOAL ADJECTIVE CLAUSE
Combine the two sentences into one by using adjective clause!
1. The waitress was a bad guy. He over charged us.
2. My English teacher always gives me a good grade. He is a nice teacher.
3. The man has a beautiful daughter. He is a policeman.
4. My sister always sends me some letters. She is teaching in Singapore.
5. The musician is very skilful. She is also a doctor.
6. I have read the book. you just mentioned.
7. The lesson is very difficult. She is learning.
8. The boy is called Bob. He gave me a present.
9. We have an antique table. The top of it has jade inlay.
10. There are 20 students in my class. Most of them are from the Outside Java.
soal adjective clauses :
1.Dubbing is an audio process __________ one sound over another sound.
a.Imprints
b.that imprints it
c.which imprints
d.that it imprints
2.Thomas Jefferson, _______ of fathering several children by one of his slaves, was supposedly committed to the principle of equal rights for all.
a.in that he was accused
b.that was accused
c.he was accused
d.who was accused
3.The cheetah is a member of the feline family _______ are being drastically reduced by in-breeding and lion predation.
a.whose numbers
b.those numbers
c.that its numbers
d.its numbers that
4.Wrap-around sound, a process patented by Dolby, is an audio device _______ the moviegoer in the center of the action.
a.Puts
b.that puts them
c.that they put
d.that puts
5.Coca-Cola, begun in an Atlanta drugstore in 1888, remains a powerful beverage company _______ with numerous smaller food producers.
a.that has merged
b.that merged it
c.which merging
d.whose to merge
6.The next point __________ is at the sawmill.
a.at which it is important to put a check upon wood waste
b.by which that is important to put a check upon wood waste
c.that is important to put a check upon wood waste
d.important to put a check upon wood waste
7.Carl Maria von Weber was one of those peculiar types __________, round whom the darker shadows of the world may close for years almost unnoticed.
a.that always young in animal spirits
b.whom always young in spirits animal
c.who are always young in animal spirits
d.they are always young in animal spirits
8.Grieg went out into his own fertile by-way, leaving the broad valley for the narrower region __________.
a.to exploring for the first time
b.that explored for the first time
c.in it the first time of exploration
d.which he explored for the first time
9.When speaking of the social mammals, there are other conditions of life, however, __________ that the newly born young one should be put on the spot almost at once because the situation is full of danger.
a.in that it is necessary
b.in which it is necessary
c.if it is necessary
d.that they are necessary
10.In many ways, the most striking of the carnivorous plants in the Venus Fly-trap, __________.
a.it grows in marshy places in Carolina
b.that growing in marshy places in Carolina
c.which it grows in marshy places in Carolina
d.which grows in marshy places in Carolina
Answers: C, D, A, D, A , A, C, D, B, D
soal conditional sentences :
Multiple Choices
1. I cannot finish this work unless you … me
a. helped
b. don’t help
c. help
d. didn’t help
2. If you try again, you … it well
a. will do
b. could do
c. has done
d. would do
3. If the man … carelessly, he would get an
accident
a. drives
b. didn’t drive
c. doesn’t drive
d. drove
4. She would have returned the book …
a. if you asked her
b. unless you asked her
c. if you had asked her
d. unless you had asked her
5. We will miss the first train, unless we … early
a. get up
b. got up
c. had got up
d. don’t get up
6. “Will you tell Mary about it?”
a. if i met her
b. if i don’t meet her
c. if i meet her
d. if i didn’t meet her
7. If you hurt him, I … something you
a. I would have done
b. I should have done
c. I might have done
d. I would done
8. If I pass my final test, what …?
a. you will buy for me
b. will you buy for me
c. would you buy for me
d. you would buy for me
9. Unless I know the answer, I … the question
a. will answer
b. won’t answer
c. would answer
d. wouldn’t answer
10. Would you repair this radio if you tools?
a. get
b. get
c. will get
d. had got
active passive, adjective clause, and conditional sentences
soal active passive :
Answer the questions about the movie excerpt you just watched. Use the vocabulary words below to help you. Be sure to answer in complete sentences, using the passive.
boulder flatten idol replace spear stones chase follow Indians sand spiders surround exchange hole opening skeleton squash whip
1. What was placed in the bag by Indiana Jones?
2. What was Indiana’s helper frightened by?
3. What had happened to the other scientist (skeleton) earlier
4. What happened to the idol?
5. What almost happened to Indiana Jones when he tried to get under the
door?
6. What had already happened to the helper when Indiana reached him?
7. What happened to Indiana next?
8. What happened to Indiana when he got outside the cave?
10. What happened to Indiana when he tried to escape?
CONTOH SOAL ADJECTIVE CLAUSE
Combine the two sentences into one by using adjective clause!
1. The waitress was a bad guy. He over charged us.
2. My English teacher always gives me a good grade. He is a nice teacher.
3. The man has a beautiful daughter. He is a policeman.
4. My sister always sends me some letters. She is teaching in Singapore.
5. The musician is very skilful. She is also a doctor.
6. I have read the book. you just mentioned.
7. The lesson is very difficult. She is learning.
8. The boy is called Bob. He gave me a present.
9. We have an antique table. The top of it has jade inlay.
10. There are 20 students in my class. Most of them are from the Outside Java.
soal adjective clauses :
1.Dubbing is an audio process __________ one sound over another sound.
a.Imprints
b.that imprints it
c.which imprints
d.that it imprints
2.Thomas Jefferson, _______ of fathering several children by one of his slaves, was supposedly committed to the principle of equal rights for all.
a.in that he was accused
b.that was accused
c.he was accused
d.who was accused
3.The cheetah is a member of the feline family _______ are being drastically reduced by in-breeding and lion predation.
a.whose numbers
b.those numbers
c.that its numbers
d.its numbers that
4.Wrap-around sound, a process patented by Dolby, is an audio device _______ the moviegoer in the center of the action.
a.Puts
b.that puts them
c.that they put
d.that puts
5.Coca-Cola, begun in an Atlanta drugstore in 1888, remains a powerful beverage company _______ with numerous smaller food producers.
a.that has merged
b.that merged it
c.which merging
d.whose to merge
6.The next point __________ is at the sawmill.
a.at which it is important to put a check upon wood waste
b.by which that is important to put a check upon wood waste
c.that is important to put a check upon wood waste
d.important to put a check upon wood waste
7.Carl Maria von Weber was one of those peculiar types __________, round whom the darker shadows of the world may close for years almost unnoticed.
a.that always young in animal spirits
b.whom always young in spirits animal
c.who are always young in animal spirits
d.they are always young in animal spirits
8.Grieg went out into his own fertile by-way, leaving the broad valley for the narrower region __________.
a.to exploring for the first time
b.that explored for the first time
c.in it the first time of exploration
d.which he explored for the first time
9.When speaking of the social mammals, there are other conditions of life, however, __________ that the newly born young one should be put on the spot almost at once because the situation is full of danger.
a.in that it is necessary
b.in which it is necessary
c.if it is necessary
d.that they are necessary
10.In many ways, the most striking of the carnivorous plants in the Venus Fly-trap, __________.
a.it grows in marshy places in Carolina
b.that growing in marshy places in Carolina
c.which it grows in marshy places in Carolina
d.which grows in marshy places in Carolina
Answers: C, D, A, D, A , A, C, D, B, D
soal conditional sentences :
Multiple Choices
1. I cannot finish this work unless you … me
a. helped
b. don’t help
c. help
d. didn’t help
2. If you try again, you … it well
a. will do
b. could do
c. has done
d. would do
3. If the man … carelessly, he would get an
accident
a. drives
b. didn’t drive
c. doesn’t drive
d. drove
4. She would have returned the book …
a. if you asked her
b. unless you asked her
c. if you had asked her
d. unless you had asked her
5. We will miss the first train, unless we … early
a. get up
b. got up
c. had got up
d. don’t get up
6. “Will you tell Mary about it?”
a. if i met her
b. if i don’t meet her
c. if i meet her
d. if i didn’t meet her
7. If you hurt him, I … something you
a. I would have done
b. I should have done
c. I might have done
d. I would done
8. If I pass my final test, what …?
a. you will buy for me
b. will you buy for me
c. would you buy for me
d. you would buy for me
9. Unless I know the answer, I … the question
a. will answer
b. won’t answer
c. would answer
d. wouldn’t answer
10. Would you repair this radio if you tools?
a. get
b. get
c. will get
d. had got
Answer the questions about the movie excerpt you just watched. Use the vocabulary words below to help you. Be sure to answer in complete sentences, using the passive.
boulder flatten idol replace spear stones chase follow Indians sand spiders surround exchange hole opening skeleton squash whip
1. What was placed in the bag by Indiana Jones?
2. What was Indiana’s helper frightened by?
3. What had happened to the other scientist (skeleton) earlier
4. What happened to the idol?
5. What almost happened to Indiana Jones when he tried to get under the
door?
6. What had already happened to the helper when Indiana reached him?
7. What happened to Indiana next?
8. What happened to Indiana when he got outside the cave?
10. What happened to Indiana when he tried to escape?
CONTOH SOAL ADJECTIVE CLAUSE
Combine the two sentences into one by using adjective clause!
1. The waitress was a bad guy. He over charged us.
2. My English teacher always gives me a good grade. He is a nice teacher.
3. The man has a beautiful daughter. He is a policeman.
4. My sister always sends me some letters. She is teaching in Singapore.
5. The musician is very skilful. She is also a doctor.
6. I have read the book. you just mentioned.
7. The lesson is very difficult. She is learning.
8. The boy is called Bob. He gave me a present.
9. We have an antique table. The top of it has jade inlay.
10. There are 20 students in my class. Most of them are from the Outside Java.
soal adjective clauses :
1.Dubbing is an audio process __________ one sound over another sound.
a.Imprints
b.that imprints it
c.which imprints
d.that it imprints
2.Thomas Jefferson, _______ of fathering several children by one of his slaves, was supposedly committed to the principle of equal rights for all.
a.in that he was accused
b.that was accused
c.he was accused
d.who was accused
3.The cheetah is a member of the feline family _______ are being drastically reduced by in-breeding and lion predation.
a.whose numbers
b.those numbers
c.that its numbers
d.its numbers that
4.Wrap-around sound, a process patented by Dolby, is an audio device _______ the moviegoer in the center of the action.
a.Puts
b.that puts them
c.that they put
d.that puts
5.Coca-Cola, begun in an Atlanta drugstore in 1888, remains a powerful beverage company _______ with numerous smaller food producers.
a.that has merged
b.that merged it
c.which merging
d.whose to merge
6.The next point __________ is at the sawmill.
a.at which it is important to put a check upon wood waste
b.by which that is important to put a check upon wood waste
c.that is important to put a check upon wood waste
d.important to put a check upon wood waste
7.Carl Maria von Weber was one of those peculiar types __________, round whom the darker shadows of the world may close for years almost unnoticed.
a.that always young in animal spirits
b.whom always young in spirits animal
c.who are always young in animal spirits
d.they are always young in animal spirits
8.Grieg went out into his own fertile by-way, leaving the broad valley for the narrower region __________.
a.to exploring for the first time
b.that explored for the first time
c.in it the first time of exploration
d.which he explored for the first time
9.When speaking of the social mammals, there are other conditions of life, however, __________ that the newly born young one should be put on the spot almost at once because the situation is full of danger.
a.in that it is necessary
b.in which it is necessary
c.if it is necessary
d.that they are necessary
10.In many ways, the most striking of the carnivorous plants in the Venus Fly-trap, __________.
a.it grows in marshy places in Carolina
b.that growing in marshy places in Carolina
c.which it grows in marshy places in Carolina
d.which grows in marshy places in Carolina
Answers: C, D, A, D, A , A, C, D, B, D
soal conditional sentences :
Multiple Choices
1. I cannot finish this work unless you … me
a. helped
b. don’t help
c. help
d. didn’t help
2. If you try again, you … it well
a. will do
b. could do
c. has done
d. would do
3. If the man … carelessly, he would get an
accident
a. drives
b. didn’t drive
c. doesn’t drive
d. drove
4. She would have returned the book …
a. if you asked her
b. unless you asked her
c. if you had asked her
d. unless you had asked her
5. We will miss the first train, unless we … early
a. get up
b. got up
c. had got up
d. don’t get up
6. “Will you tell Mary about it?”
a. if i met her
b. if i don’t meet her
c. if i meet her
d. if i didn’t meet her
7. If you hurt him, I … something you
a. I would have done
b. I should have done
c. I might have done
d. I would done
8. If I pass my final test, what …?
a. you will buy for me
b. will you buy for me
c. would you buy for me
d. you would buy for me
9. Unless I know the answer, I … the question
a. will answer
b. won’t answer
c. would answer
d. wouldn’t answer
10. Would you repair this radio if you tools?
a. get
b. get
c. will get
d. had got
Minggu, 18 April 2010
kunci gitar ketika kau menyapa
di sudut hariku
kau datang hadir sentuh
hampaku
yang dulu tak pernah
kucari kini menghampiri
sinarilah aku mentari
hangatkan relung-relung jiwaku
dan kini kusadari (oh ...)
kekasih kau tercipta untukku
ketika kau datang
buyarkan jenuhku
senyummu candamu (tawamu)
hangatkan mimpiku
cinta datang tiba-tiba
cinta adalah anugrah yang Kuasa
cinta takkan sia-sia
ketika kau menyapa (ketika kau ada)
kau datang hadir sentuh
hampaku
yang dulu tak pernah
kucari kini menghampiri
sinarilah aku mentari
hangatkan relung-relung jiwaku
dan kini kusadari (oh ...)
kekasih kau tercipta untukku
ketika kau datang
buyarkan jenuhku
senyummu candamu (tawamu)
hangatkan mimpiku
cinta datang tiba-tiba
cinta adalah anugrah yang Kuasa
cinta takkan sia-sia
ketika kau menyapa (ketika kau ada)
Jumat, 16 April 2010
chord tak akan terganti
Intro : D# – Dm – C# – Cm7 – F
D#m7 G#7 C#M7
Telah lama sendiri
D#m7 G#7 Bb
Dalam langkah sepi
Gm D#
Tak pernah kukira bahwa akhirnya
Cm7 F
Tiada dirimu disisiku
Reff
D# Dm7
Meski waktu datang dan berlalu sampai kau tiada bertahan
Gm7 Cm7
Semua tak ‘kan mampu mengubahku
F Bb Bb7
Hanyalah kau yang ada direlungku
D# Dm7
Hanyalah dirimu mampu membuatku jatuh dan mencinta
Gm7 Cm7
Kau bukan hanya sekedar indah
F D#
Kau tak akan terganti
Intro : D#m D#m7 C# D#m Bb
Gm D#
Tak pernah kuduga bahwa akhirnya
Cm F
Tergugat janjimu dan janjiku
kembali ke Reff
overtune C#
klo versi Kahitna Reff C=Do
klo versi Dea Mirela Reff G=Do
Chord by Albertus Bayu
D#m7 G#7 C#M7
Telah lama sendiri
D#m7 G#7 Bb
Dalam langkah sepi
Gm D#
Tak pernah kukira bahwa akhirnya
Cm7 F
Tiada dirimu disisiku
Reff
D# Dm7
Meski waktu datang dan berlalu sampai kau tiada bertahan
Gm7 Cm7
Semua tak ‘kan mampu mengubahku
F Bb Bb7
Hanyalah kau yang ada direlungku
D# Dm7
Hanyalah dirimu mampu membuatku jatuh dan mencinta
Gm7 Cm7
Kau bukan hanya sekedar indah
F D#
Kau tak akan terganti
Intro : D#m D#m7 C# D#m Bb
Gm D#
Tak pernah kuduga bahwa akhirnya
Cm F
Tergugat janjimu dan janjiku
kembali ke Reff
overtune C#
klo versi Kahitna Reff C=Do
klo versi Dea Mirela Reff G=Do
Chord by Albertus Bayu
Rabu, 14 April 2010
Soulful Corp - Ketika Kau Menyapa
di sudut hariku
kau datang hadir sentuh hampaku
yang dulu tak pernah kucari
kini menghampiri
sinarilah aku mentari
hangatkan relung-relung jiwaku
kini kusadari oh kasih
kau tercipta untukku
reff: ketika kau datang
buyarkan jenuhku
senyummu candamu
hangatkan mimpiku
cinta datang tiba-tiba
cinta adalah anugerah yang kuasa
cinta takkan sia-sia
ketika kau menyapa
kau datang hadir sentuh hampaku
yang dulu tak pernah kucari
kini menghampiri
sinarilah aku mentari
hangatkan relung-relung jiwaku
kini kusadari oh kasih
kau tercipta untukku
reff: ketika kau datang
buyarkan jenuhku
senyummu candamu
hangatkan mimpiku
cinta datang tiba-tiba
cinta adalah anugerah yang kuasa
cinta takkan sia-sia
ketika kau menyapa
Tak Akan Terganti
Telah Lama Sendiri
Dalam Langkah Sepi
Tak Pernah Kukira
Bahwa Akhirnya
Tiada Dirimu Disisiku
(chorus)
Meski Waktu Datang
Dan Berlalu Sampai Kau Tiada Bertahan
Semua Takkan Mampu Mengubahku
Hanyalah Kau Yang Ada Direlungku
Hanyalah Dirimu
Mampu Membuatku Jatuh Dan Mencinta
Kau Bukan Hanya Sekedar Indah
Kau Tak Akan Terganti
Tak Pernah Kuduga
Bahwa Akhirnya
Tergugat Janjimu Dan Janjiku
(chorus 2x)
Meski Waktu Datang
Dan Berlalu Sampai Kau Tiada Bertahan
Semua Takkan Mampu Mengubahku
Hanyalah Kau Yang Ada Direlungku
Hanyalah Dirimu
Mampu Membuatku Jatuh Dan Mencinta
Kau Bukan Hanya Sekedar Indah
Kau Tak Akan Terganti
Kau Tak Akan Terganti
Dalam Langkah Sepi
Tak Pernah Kukira
Bahwa Akhirnya
Tiada Dirimu Disisiku
(chorus)
Meski Waktu Datang
Dan Berlalu Sampai Kau Tiada Bertahan
Semua Takkan Mampu Mengubahku
Hanyalah Kau Yang Ada Direlungku
Hanyalah Dirimu
Mampu Membuatku Jatuh Dan Mencinta
Kau Bukan Hanya Sekedar Indah
Kau Tak Akan Terganti
Tak Pernah Kuduga
Bahwa Akhirnya
Tergugat Janjimu Dan Janjiku
(chorus 2x)
Meski Waktu Datang
Dan Berlalu Sampai Kau Tiada Bertahan
Semua Takkan Mampu Mengubahku
Hanyalah Kau Yang Ada Direlungku
Hanyalah Dirimu
Mampu Membuatku Jatuh Dan Mencinta
Kau Bukan Hanya Sekedar Indah
Kau Tak Akan Terganti
Kau Tak Akan Terganti
Selasa, 13 April 2010
10 anggapan salah tentang penyakit jantung
Faktor-faktor Risiko Penyakit Jantung Koroner
* Memasuki usia 45 tahun bagi pria.
Sangat penting bagi kaum pria untuk menyadari kerentanan mereka dan mengambil tindakan positif untuk mencegah datangnya penyakit jantung.
* Bagi wanita, memasuki usia 55 tahun atau mengalami menopause dini (sebagai akibat operasi).
Wanita mulai menyusul pria dalam hal risiko penyakit jantung setelah mengalami menopause.
* Riwayat penyakit jantung dalam keluarga.
Riwayat serangan jantung didalam keluarga sering merupakan akibat dari profil kolesterol yang tidak normal.
* Diabetes.
Kebanyakan penderita diabetes meninggal bukanlah karena meningkatnya level gula darah, namun karena kondisi komplikasi jantung mereka.
* Merokok.
Resiko penyakit jantung drai merokok setara dengan 100 pon kelebihan berat badan - jadi tidak mungkin menyamakan keduanya.
* Tekanan darah tinggi (hipertensi).
* Kegemukan (obesitas).
Obesitas tengah (perut buncit) adalah bentuk dari kegemukan. Walaupun semua orang gemuk cenderung memiliki risiko penyakit jantung, orang dengan obesitas tengah lebih-lebih lagi.
* Gaya hidup buruk.
Gaya hidup yang buruk merupakan salah satu akar penyebab penyakit jantung - dan menggantinya dengan kegiatan fisik merupakan salah satu langkah paling radikal yang dapat diambil.
* Stress.
Banyak penelitian yang sudah menunjukkan bahwa, bila menghadapi situasi yang tegang, dapat terjadi arithmias jantung yang membahayakan jiwa.
[sunting] Serangan Jantung
Serangan jantung adalah suatu kondisi ketika kerusakan dialami oleh bagian otot jantung (myocardium) akibat mendadak sangat berkurangnya pasokan darah ke bagian otot jantung. Berkurangnya pasokan darah ke jantung secara tiba-tiba dapat terjadi ketika salah satu nadi koroner ter blokade selama beberapa saat, entah akibat spasme - mengencangnya nadi koroner - atau akibar pergumpalan darah - thrombus. Bagian otot jantung yang biasanya di pasok oleh nadi yang terblokade berhenti berfungsi dengan baik segera setelah splasme reda dengan sendirinya, gejala-gejala hilang secara menyeluruh dan otot jantung berfungsi secara betul-betul normal lagi. Ini sering disebut crescendo angina atau coronary insufficiency. Sebaliknya, apabila pasokan darah ke jantung terhenti sama sekali, sel-sel yang bersangkutan mengalami perubahan yang permanen hanya dalam beberapa jam saja dan bagian otot jantung termaksud mengalami penurunan mutu atau rusak secara permanen. Otot yang mati ini disebut infark.
[sunting] Gejala Serangan Jantung
Gejala-gejala ini untuk setiap orang biasa berbeza. Sebuah serangan jantung mungkin dimulai dengan rasa sakit yang tidak jelas, rasa tidak nyaman yang samar, atau rasa sesak dibagian tengah dada. Kadang, sebuah serangan jantung hanya menimbulkan rasa tidak nyaman yang ringan sekali sehingga sering disalahartikan sebagai gangguan pencernaan, atau bahkan lepas dari perhatian sama sekali. Dalam hal ini, satu-satunya cara yang memungkinkan terdeteksinya sebuah serangan jantung adalah ketika harus menjalani pemeriksaan ECG untuk alasan lain yang mungkin tidak berkaitan. Dipihak lain, serangan jantung mungkin menghadirkan rasa nyeri paling buruk yang pernah dialami - rasa sesak yang luar biasa atau rasa terjepit pada dada, tenggorokan atau perut. Bisa juga mengucurkan keringat panas atau dingin, kaki terasa sakit sekali dan rasa ketakutan bahwa ajal sudah mendekat. Juga mungkin merasa lebih nyaman bila duduk dibanding bila berbaring dan mungkin nafas begitu sesak sehingga tidak bisa santai. Rasa mual dan pusing bahkan sampai muntah, bahkan yang lebih para yaitu ketika sampai kolaps dan pingsan.
Ada beberapa gejala yang lebih spesifik, antara lain:
* Nyeri. Jika otot tidak mendapatkan cukup darah (suatu keadaan yang disebut iskemi), maka oksigen yang tidak memadai dan hasil metabolisme yang berlebihan menyebabkan kram atau kejang. Angina merupakan perasaan sesak di dada atau perasaan dada diremas-remas, yang timbul jika otot jantung tidak mendapatkan darah yang cukup. Jenis dan beratnya nyeri atau ketidaknyamanan ini bervariasi pada setiap orang. Beberapa orang yang mengalami kekurangan aliran darah bisa tidak merasakan nyeri sama sekali (suatu keadaan yang disebut silent ischemia).
* Sesak nafas merupakan gejala yang biasa ditemukan pada gagal jantung. Sesak merupakan akibat dari masuknya cairan ke dalam rongga udara di paru-paru (kongesti pulmoner atau edema pulmoner).
* Kelelahan atau kepenatan. Jika jantung tidak efektif memompa, maka aliran darah ke otot selama melakukan aktivitas akan berkurang, menyebabkan penderita merasa lemah dan lelah. Gejala ini seringkali bersifat ringan. Untuk mengatasinya, penderita biasanya mengurangi aktivitasnya secara bertahap atau mengira gejala ini sebagai bagian dari penuaan.
* Palpitasi (jantung berdebar-debar)
* Pusing & pingsan. Penurunan aliran darah karena denyut atau irama jantung yang abnormal atau karena kemampuan memompa yang buruk, bisa menyebabkan pusing dan pingsan.
[sunting] Tanda-tanda Peringatan Dini
Bagaimanapun, salah sekali pendapat bahwa sebuah serangan jantung datang seperti petir di siang bolong. Serangan jantung adalah puncak bencana dari sebuah proses kerusakan yang berlangsung lama, yang sering melibatkan kejutan-kejutan emosional, kekacauan fisiologis dan kelelahan mental. Tanda-tanda peringatan dini begitu subyektif dan begitu tersamar, sehingga bahkan dokter yang terlatih untuk mengukur segala sesuatu secara obyektif masih bisa mengabaikannya.
[sunting] Diagnosis
Berdasarkan gejala-gejala yang dirasakan, seorang dokter dapat membuat perkiraan yang nalar tentang apakah gejala-gejala itu mengisyaratkan serangan jantung atau tidak. Kecurigaannya mungkin diperkuat oleh penampilan si penderita, tingkat tekanan darah dan bunyi detak jantung. Dokter mungkin akan mengirimnya ke pemeriksaan ECG dan uji darah, tetapi bila masih merasakan nyeri, dokter barangkali akan memberi suntikan penghilangrasa nyeri sebelum pemeriksaan itu. Ini karena nyeri yang menakutkan dapat membawa ke jurang yang lebih dalam, yang bisa menyebabkan gejala jantung. Nyeri itu juga dapat menimbulkan dampak psikologis jangka panjang. ECG pertama mungkin tidak menunjukkan tanda-tanda serangan jantung dan mungkin pemeriksaan itu harus diulang. Kadang-kadang uji yang kedua pun masih tidak menunjukkan perubahan, dan selama hal ini, diagnosis akan bergantung pada pemeriksaan darah. Jantung, seperti semua sel tubuh lain, mengandung bahan-bahan kimia khusus yang disebut enzim. Ketika sel-sel jantung mengalami kerusakan, enzim-enzim yang dilepaskan beredar bersama aliran darah. Setelah sebuah serangan jantung, kadar sebagian enzim ini langsung naik, tetapi selanjutnya enzim-enzim tersebut lekas mengurai dan karena itu tidak terdeteksi lagi setelah sehari atau dua hari; ada enzim yang baru dilepaskan beberapa jam atau bebera hari kemudian tetap tinggal dalam darah selama beberapa hari atau bahkan beberapa minggu.
1. Penyakit jantung hanya terjadi pada orang gemuk saja
2. Penyakit jantung tidak bisa pada anak atau orang muda
3. Wanita terbebas dari penyakit jantung
4. Penyakit jantung hanya satu macam
5. Jantungnya sehat, tak mungkin bisa sakit jantung
6. Tidak ada hubungan dengan serangan stroke
7. Penyakit jantung merupakan penyakit keturunan
8. Penyakit jantung tidak dapat dicegah
9. Terkena penyakit jantung sebab sering dikagetkan
10. Penyakit jantung muncul sebab sering mengonsumsi menu jantung pisang
* Memasuki usia 45 tahun bagi pria.
Sangat penting bagi kaum pria untuk menyadari kerentanan mereka dan mengambil tindakan positif untuk mencegah datangnya penyakit jantung.
* Bagi wanita, memasuki usia 55 tahun atau mengalami menopause dini (sebagai akibat operasi).
Wanita mulai menyusul pria dalam hal risiko penyakit jantung setelah mengalami menopause.
* Riwayat penyakit jantung dalam keluarga.
Riwayat serangan jantung didalam keluarga sering merupakan akibat dari profil kolesterol yang tidak normal.
* Diabetes.
Kebanyakan penderita diabetes meninggal bukanlah karena meningkatnya level gula darah, namun karena kondisi komplikasi jantung mereka.
* Merokok.
Resiko penyakit jantung drai merokok setara dengan 100 pon kelebihan berat badan - jadi tidak mungkin menyamakan keduanya.
* Tekanan darah tinggi (hipertensi).
* Kegemukan (obesitas).
Obesitas tengah (perut buncit) adalah bentuk dari kegemukan. Walaupun semua orang gemuk cenderung memiliki risiko penyakit jantung, orang dengan obesitas tengah lebih-lebih lagi.
* Gaya hidup buruk.
Gaya hidup yang buruk merupakan salah satu akar penyebab penyakit jantung - dan menggantinya dengan kegiatan fisik merupakan salah satu langkah paling radikal yang dapat diambil.
* Stress.
Banyak penelitian yang sudah menunjukkan bahwa, bila menghadapi situasi yang tegang, dapat terjadi arithmias jantung yang membahayakan jiwa.
[sunting] Serangan Jantung
Serangan jantung adalah suatu kondisi ketika kerusakan dialami oleh bagian otot jantung (myocardium) akibat mendadak sangat berkurangnya pasokan darah ke bagian otot jantung. Berkurangnya pasokan darah ke jantung secara tiba-tiba dapat terjadi ketika salah satu nadi koroner ter blokade selama beberapa saat, entah akibat spasme - mengencangnya nadi koroner - atau akibar pergumpalan darah - thrombus. Bagian otot jantung yang biasanya di pasok oleh nadi yang terblokade berhenti berfungsi dengan baik segera setelah splasme reda dengan sendirinya, gejala-gejala hilang secara menyeluruh dan otot jantung berfungsi secara betul-betul normal lagi. Ini sering disebut crescendo angina atau coronary insufficiency. Sebaliknya, apabila pasokan darah ke jantung terhenti sama sekali, sel-sel yang bersangkutan mengalami perubahan yang permanen hanya dalam beberapa jam saja dan bagian otot jantung termaksud mengalami penurunan mutu atau rusak secara permanen. Otot yang mati ini disebut infark.
[sunting] Gejala Serangan Jantung
Gejala-gejala ini untuk setiap orang biasa berbeza. Sebuah serangan jantung mungkin dimulai dengan rasa sakit yang tidak jelas, rasa tidak nyaman yang samar, atau rasa sesak dibagian tengah dada. Kadang, sebuah serangan jantung hanya menimbulkan rasa tidak nyaman yang ringan sekali sehingga sering disalahartikan sebagai gangguan pencernaan, atau bahkan lepas dari perhatian sama sekali. Dalam hal ini, satu-satunya cara yang memungkinkan terdeteksinya sebuah serangan jantung adalah ketika harus menjalani pemeriksaan ECG untuk alasan lain yang mungkin tidak berkaitan. Dipihak lain, serangan jantung mungkin menghadirkan rasa nyeri paling buruk yang pernah dialami - rasa sesak yang luar biasa atau rasa terjepit pada dada, tenggorokan atau perut. Bisa juga mengucurkan keringat panas atau dingin, kaki terasa sakit sekali dan rasa ketakutan bahwa ajal sudah mendekat. Juga mungkin merasa lebih nyaman bila duduk dibanding bila berbaring dan mungkin nafas begitu sesak sehingga tidak bisa santai. Rasa mual dan pusing bahkan sampai muntah, bahkan yang lebih para yaitu ketika sampai kolaps dan pingsan.
Ada beberapa gejala yang lebih spesifik, antara lain:
* Nyeri. Jika otot tidak mendapatkan cukup darah (suatu keadaan yang disebut iskemi), maka oksigen yang tidak memadai dan hasil metabolisme yang berlebihan menyebabkan kram atau kejang. Angina merupakan perasaan sesak di dada atau perasaan dada diremas-remas, yang timbul jika otot jantung tidak mendapatkan darah yang cukup. Jenis dan beratnya nyeri atau ketidaknyamanan ini bervariasi pada setiap orang. Beberapa orang yang mengalami kekurangan aliran darah bisa tidak merasakan nyeri sama sekali (suatu keadaan yang disebut silent ischemia).
* Sesak nafas merupakan gejala yang biasa ditemukan pada gagal jantung. Sesak merupakan akibat dari masuknya cairan ke dalam rongga udara di paru-paru (kongesti pulmoner atau edema pulmoner).
* Kelelahan atau kepenatan. Jika jantung tidak efektif memompa, maka aliran darah ke otot selama melakukan aktivitas akan berkurang, menyebabkan penderita merasa lemah dan lelah. Gejala ini seringkali bersifat ringan. Untuk mengatasinya, penderita biasanya mengurangi aktivitasnya secara bertahap atau mengira gejala ini sebagai bagian dari penuaan.
* Palpitasi (jantung berdebar-debar)
* Pusing & pingsan. Penurunan aliran darah karena denyut atau irama jantung yang abnormal atau karena kemampuan memompa yang buruk, bisa menyebabkan pusing dan pingsan.
[sunting] Tanda-tanda Peringatan Dini
Bagaimanapun, salah sekali pendapat bahwa sebuah serangan jantung datang seperti petir di siang bolong. Serangan jantung adalah puncak bencana dari sebuah proses kerusakan yang berlangsung lama, yang sering melibatkan kejutan-kejutan emosional, kekacauan fisiologis dan kelelahan mental. Tanda-tanda peringatan dini begitu subyektif dan begitu tersamar, sehingga bahkan dokter yang terlatih untuk mengukur segala sesuatu secara obyektif masih bisa mengabaikannya.
[sunting] Diagnosis
Berdasarkan gejala-gejala yang dirasakan, seorang dokter dapat membuat perkiraan yang nalar tentang apakah gejala-gejala itu mengisyaratkan serangan jantung atau tidak. Kecurigaannya mungkin diperkuat oleh penampilan si penderita, tingkat tekanan darah dan bunyi detak jantung. Dokter mungkin akan mengirimnya ke pemeriksaan ECG dan uji darah, tetapi bila masih merasakan nyeri, dokter barangkali akan memberi suntikan penghilangrasa nyeri sebelum pemeriksaan itu. Ini karena nyeri yang menakutkan dapat membawa ke jurang yang lebih dalam, yang bisa menyebabkan gejala jantung. Nyeri itu juga dapat menimbulkan dampak psikologis jangka panjang. ECG pertama mungkin tidak menunjukkan tanda-tanda serangan jantung dan mungkin pemeriksaan itu harus diulang. Kadang-kadang uji yang kedua pun masih tidak menunjukkan perubahan, dan selama hal ini, diagnosis akan bergantung pada pemeriksaan darah. Jantung, seperti semua sel tubuh lain, mengandung bahan-bahan kimia khusus yang disebut enzim. Ketika sel-sel jantung mengalami kerusakan, enzim-enzim yang dilepaskan beredar bersama aliran darah. Setelah sebuah serangan jantung, kadar sebagian enzim ini langsung naik, tetapi selanjutnya enzim-enzim tersebut lekas mengurai dan karena itu tidak terdeteksi lagi setelah sehari atau dua hari; ada enzim yang baru dilepaskan beberapa jam atau bebera hari kemudian tetap tinggal dalam darah selama beberapa hari atau bahkan beberapa minggu.
1. Penyakit jantung hanya terjadi pada orang gemuk saja
2. Penyakit jantung tidak bisa pada anak atau orang muda
3. Wanita terbebas dari penyakit jantung
4. Penyakit jantung hanya satu macam
5. Jantungnya sehat, tak mungkin bisa sakit jantung
6. Tidak ada hubungan dengan serangan stroke
7. Penyakit jantung merupakan penyakit keturunan
8. Penyakit jantung tidak dapat dicegah
9. Terkena penyakit jantung sebab sering dikagetkan
10. Penyakit jantung muncul sebab sering mengonsumsi menu jantung pisang
10 anggapan salah tentang penyakit jantung
Faktor-faktor Risiko Penyakit Jantung Koroner
* Memasuki usia 45 tahun bagi pria.
Sangat penting bagi kaum pria untuk menyadari kerentanan mereka dan mengambil tindakan positif untuk mencegah datangnya penyakit jantung.
* Bagi wanita, memasuki usia 55 tahun atau mengalami menopause dini (sebagai akibat operasi).
Wanita mulai menyusul pria dalam hal risiko penyakit jantung setelah mengalami menopause.
* Riwayat penyakit jantung dalam keluarga.
Riwayat serangan jantung didalam keluarga sering merupakan akibat dari profil kolesterol yang tidak normal.
* Diabetes.
Kebanyakan penderita diabetes meninggal bukanlah karena meningkatnya level gula darah, namun karena kondisi komplikasi jantung mereka.
* Merokok.
Resiko penyakit jantung drai merokok setara dengan 100 pon kelebihan berat badan - jadi tidak mungkin menyamakan keduanya.
* Tekanan darah tinggi (hipertensi).
* Kegemukan (obesitas).
Obesitas tengah (perut buncit) adalah bentuk dari kegemukan. Walaupun semua orang gemuk cenderung memiliki risiko penyakit jantung, orang dengan obesitas tengah lebih-lebih lagi.
* Gaya hidup buruk.
Gaya hidup yang buruk merupakan salah satu akar penyebab penyakit jantung - dan menggantinya dengan kegiatan fisik merupakan salah satu langkah paling radikal yang dapat diambil.
* Stress.
Banyak penelitian yang sudah menunjukkan bahwa, bila menghadapi situasi yang tegang, dapat terjadi arithmias jantung yang membahayakan jiwa.
[sunting] Serangan Jantung
Serangan jantung adalah suatu kondisi ketika kerusakan dialami oleh bagian otot jantung (myocardium) akibat mendadak sangat berkurangnya pasokan darah ke bagian otot jantung. Berkurangnya pasokan darah ke jantung secara tiba-tiba dapat terjadi ketika salah satu nadi koroner ter blokade selama beberapa saat, entah akibat spasme - mengencangnya nadi koroner - atau akibar pergumpalan darah - thrombus. Bagian otot jantung yang biasanya di pasok oleh nadi yang terblokade berhenti berfungsi dengan baik segera setelah splasme reda dengan sendirinya, gejala-gejala hilang secara menyeluruh dan otot jantung berfungsi secara betul-betul normal lagi. Ini sering disebut crescendo angina atau coronary insufficiency. Sebaliknya, apabila pasokan darah ke jantung terhenti sama sekali, sel-sel yang bersangkutan mengalami perubahan yang permanen hanya dalam beberapa jam saja dan bagian otot jantung termaksud mengalami penurunan mutu atau rusak secara permanen. Otot yang mati ini disebut infark.
[sunting] Gejala Serangan Jantung
Gejala-gejala ini untuk setiap orang biasa berbeza. Sebuah serangan jantung mungkin dimulai dengan rasa sakit yang tidak jelas, rasa tidak nyaman yang samar, atau rasa sesak dibagian tengah dada. Kadang, sebuah serangan jantung hanya menimbulkan rasa tidak nyaman yang ringan sekali sehingga sering disalahartikan sebagai gangguan pencernaan, atau bahkan lepas dari perhatian sama sekali. Dalam hal ini, satu-satunya cara yang memungkinkan terdeteksinya sebuah serangan jantung adalah ketika harus menjalani pemeriksaan ECG untuk alasan lain yang mungkin tidak berkaitan. Dipihak lain, serangan jantung mungkin menghadirkan rasa nyeri paling buruk yang pernah dialami - rasa sesak yang luar biasa atau rasa terjepit pada dada, tenggorokan atau perut. Bisa juga mengucurkan keringat panas atau dingin, kaki terasa sakit sekali dan rasa ketakutan bahwa ajal sudah mendekat. Juga mungkin merasa lebih nyaman bila duduk dibanding bila berbaring dan mungkin nafas begitu sesak sehingga tidak bisa santai. Rasa mual dan pusing bahkan sampai muntah, bahkan yang lebih para yaitu ketika sampai kolaps dan pingsan.
Ada beberapa gejala yang lebih spesifik, antara lain:
* Nyeri. Jika otot tidak mendapatkan cukup darah (suatu keadaan yang disebut iskemi), maka oksigen yang tidak memadai dan hasil metabolisme yang berlebihan menyebabkan kram atau kejang. Angina merupakan perasaan sesak di dada atau perasaan dada diremas-remas, yang timbul jika otot jantung tidak mendapatkan darah yang cukup. Jenis dan beratnya nyeri atau ketidaknyamanan ini bervariasi pada setiap orang. Beberapa orang yang mengalami kekurangan aliran darah bisa tidak merasakan nyeri sama sekali (suatu keadaan yang disebut silent ischemia).
* Sesak nafas merupakan gejala yang biasa ditemukan pada gagal jantung. Sesak merupakan akibat dari masuknya cairan ke dalam rongga udara di paru-paru (kongesti pulmoner atau edema pulmoner).
* Kelelahan atau kepenatan. Jika jantung tidak efektif memompa, maka aliran darah ke otot selama melakukan aktivitas akan berkurang, menyebabkan penderita merasa lemah dan lelah. Gejala ini seringkali bersifat ringan. Untuk mengatasinya, penderita biasanya mengurangi aktivitasnya secara bertahap atau mengira gejala ini sebagai bagian dari penuaan.
* Palpitasi (jantung berdebar-debar)
* Pusing & pingsan. Penurunan aliran darah karena denyut atau irama jantung yang abnormal atau karena kemampuan memompa yang buruk, bisa menyebabkan pusing dan pingsan.
[sunting] Tanda-tanda Peringatan Dini
Bagaimanapun, salah sekali pendapat bahwa sebuah serangan jantung datang seperti petir di siang bolong. Serangan jantung adalah puncak bencana dari sebuah proses kerusakan yang berlangsung lama, yang sering melibatkan kejutan-kejutan emosional, kekacauan fisiologis dan kelelahan mental. Tanda-tanda peringatan dini begitu subyektif dan begitu tersamar, sehingga bahkan dokter yang terlatih untuk mengukur segala sesuatu secara obyektif masih bisa mengabaikannya.
[sunting] Diagnosis
Berdasarkan gejala-gejala yang dirasakan, seorang dokter dapat membuat perkiraan yang nalar tentang apakah gejala-gejala itu mengisyaratkan serangan jantung atau tidak. Kecurigaannya mungkin diperkuat oleh penampilan si penderita, tingkat tekanan darah dan bunyi detak jantung. Dokter mungkin akan mengirimnya ke pemeriksaan ECG dan uji darah, tetapi bila masih merasakan nyeri, dokter barangkali akan memberi suntikan penghilangrasa nyeri sebelum pemeriksaan itu. Ini karena nyeri yang menakutkan dapat membawa ke jurang yang lebih dalam, yang bisa menyebabkan gejala jantung. Nyeri itu juga dapat menimbulkan dampak psikologis jangka panjang. ECG pertama mungkin tidak menunjukkan tanda-tanda serangan jantung dan mungkin pemeriksaan itu harus diulang. Kadang-kadang uji yang kedua pun masih tidak menunjukkan perubahan, dan selama hal ini, diagnosis akan bergantung pada pemeriksaan darah. Jantung, seperti semua sel tubuh lain, mengandung bahan-bahan kimia khusus yang disebut enzim. Ketika sel-sel jantung mengalami kerusakan, enzim-enzim yang dilepaskan beredar bersama aliran darah. Setelah sebuah serangan jantung, kadar sebagian enzim ini langsung naik, tetapi selanjutnya enzim-enzim tersebut lekas mengurai dan karena itu tidak terdeteksi lagi setelah sehari atau dua hari; ada enzim yang baru dilepaskan beberapa jam atau bebera hari kemudian tetap tinggal dalam darah selama beberapa hari atau bahkan beberapa minggu.
1. Penyakit jantung hanya terjadi pada orang gemuk saja
2. Penyakit jantung tidak bisa pada anak atau orang muda
3. Wanita terbebas dari penyakit jantung
4. Penyakit jantung hanya satu macam
5. Jantungnya sehat, tak mungkin bisa sakit jantung
6. Tidak ada hubungan dengan serangan stroke
7. Penyakit jantung merupakan penyakit keturunan
8. Penyakit jantung tidak dapat dicegah
9. Terkena penyakit jantung sebab sering dikagetkan
10. Penyakit jantung muncul sebab sering mengonsumsi menu jantung pisang
* Memasuki usia 45 tahun bagi pria.
Sangat penting bagi kaum pria untuk menyadari kerentanan mereka dan mengambil tindakan positif untuk mencegah datangnya penyakit jantung.
* Bagi wanita, memasuki usia 55 tahun atau mengalami menopause dini (sebagai akibat operasi).
Wanita mulai menyusul pria dalam hal risiko penyakit jantung setelah mengalami menopause.
* Riwayat penyakit jantung dalam keluarga.
Riwayat serangan jantung didalam keluarga sering merupakan akibat dari profil kolesterol yang tidak normal.
* Diabetes.
Kebanyakan penderita diabetes meninggal bukanlah karena meningkatnya level gula darah, namun karena kondisi komplikasi jantung mereka.
* Merokok.
Resiko penyakit jantung drai merokok setara dengan 100 pon kelebihan berat badan - jadi tidak mungkin menyamakan keduanya.
* Tekanan darah tinggi (hipertensi).
* Kegemukan (obesitas).
Obesitas tengah (perut buncit) adalah bentuk dari kegemukan. Walaupun semua orang gemuk cenderung memiliki risiko penyakit jantung, orang dengan obesitas tengah lebih-lebih lagi.
* Gaya hidup buruk.
Gaya hidup yang buruk merupakan salah satu akar penyebab penyakit jantung - dan menggantinya dengan kegiatan fisik merupakan salah satu langkah paling radikal yang dapat diambil.
* Stress.
Banyak penelitian yang sudah menunjukkan bahwa, bila menghadapi situasi yang tegang, dapat terjadi arithmias jantung yang membahayakan jiwa.
[sunting] Serangan Jantung
Serangan jantung adalah suatu kondisi ketika kerusakan dialami oleh bagian otot jantung (myocardium) akibat mendadak sangat berkurangnya pasokan darah ke bagian otot jantung. Berkurangnya pasokan darah ke jantung secara tiba-tiba dapat terjadi ketika salah satu nadi koroner ter blokade selama beberapa saat, entah akibat spasme - mengencangnya nadi koroner - atau akibar pergumpalan darah - thrombus. Bagian otot jantung yang biasanya di pasok oleh nadi yang terblokade berhenti berfungsi dengan baik segera setelah splasme reda dengan sendirinya, gejala-gejala hilang secara menyeluruh dan otot jantung berfungsi secara betul-betul normal lagi. Ini sering disebut crescendo angina atau coronary insufficiency. Sebaliknya, apabila pasokan darah ke jantung terhenti sama sekali, sel-sel yang bersangkutan mengalami perubahan yang permanen hanya dalam beberapa jam saja dan bagian otot jantung termaksud mengalami penurunan mutu atau rusak secara permanen. Otot yang mati ini disebut infark.
[sunting] Gejala Serangan Jantung
Gejala-gejala ini untuk setiap orang biasa berbeza. Sebuah serangan jantung mungkin dimulai dengan rasa sakit yang tidak jelas, rasa tidak nyaman yang samar, atau rasa sesak dibagian tengah dada. Kadang, sebuah serangan jantung hanya menimbulkan rasa tidak nyaman yang ringan sekali sehingga sering disalahartikan sebagai gangguan pencernaan, atau bahkan lepas dari perhatian sama sekali. Dalam hal ini, satu-satunya cara yang memungkinkan terdeteksinya sebuah serangan jantung adalah ketika harus menjalani pemeriksaan ECG untuk alasan lain yang mungkin tidak berkaitan. Dipihak lain, serangan jantung mungkin menghadirkan rasa nyeri paling buruk yang pernah dialami - rasa sesak yang luar biasa atau rasa terjepit pada dada, tenggorokan atau perut. Bisa juga mengucurkan keringat panas atau dingin, kaki terasa sakit sekali dan rasa ketakutan bahwa ajal sudah mendekat. Juga mungkin merasa lebih nyaman bila duduk dibanding bila berbaring dan mungkin nafas begitu sesak sehingga tidak bisa santai. Rasa mual dan pusing bahkan sampai muntah, bahkan yang lebih para yaitu ketika sampai kolaps dan pingsan.
Ada beberapa gejala yang lebih spesifik, antara lain:
* Nyeri. Jika otot tidak mendapatkan cukup darah (suatu keadaan yang disebut iskemi), maka oksigen yang tidak memadai dan hasil metabolisme yang berlebihan menyebabkan kram atau kejang. Angina merupakan perasaan sesak di dada atau perasaan dada diremas-remas, yang timbul jika otot jantung tidak mendapatkan darah yang cukup. Jenis dan beratnya nyeri atau ketidaknyamanan ini bervariasi pada setiap orang. Beberapa orang yang mengalami kekurangan aliran darah bisa tidak merasakan nyeri sama sekali (suatu keadaan yang disebut silent ischemia).
* Sesak nafas merupakan gejala yang biasa ditemukan pada gagal jantung. Sesak merupakan akibat dari masuknya cairan ke dalam rongga udara di paru-paru (kongesti pulmoner atau edema pulmoner).
* Kelelahan atau kepenatan. Jika jantung tidak efektif memompa, maka aliran darah ke otot selama melakukan aktivitas akan berkurang, menyebabkan penderita merasa lemah dan lelah. Gejala ini seringkali bersifat ringan. Untuk mengatasinya, penderita biasanya mengurangi aktivitasnya secara bertahap atau mengira gejala ini sebagai bagian dari penuaan.
* Palpitasi (jantung berdebar-debar)
* Pusing & pingsan. Penurunan aliran darah karena denyut atau irama jantung yang abnormal atau karena kemampuan memompa yang buruk, bisa menyebabkan pusing dan pingsan.
[sunting] Tanda-tanda Peringatan Dini
Bagaimanapun, salah sekali pendapat bahwa sebuah serangan jantung datang seperti petir di siang bolong. Serangan jantung adalah puncak bencana dari sebuah proses kerusakan yang berlangsung lama, yang sering melibatkan kejutan-kejutan emosional, kekacauan fisiologis dan kelelahan mental. Tanda-tanda peringatan dini begitu subyektif dan begitu tersamar, sehingga bahkan dokter yang terlatih untuk mengukur segala sesuatu secara obyektif masih bisa mengabaikannya.
[sunting] Diagnosis
Berdasarkan gejala-gejala yang dirasakan, seorang dokter dapat membuat perkiraan yang nalar tentang apakah gejala-gejala itu mengisyaratkan serangan jantung atau tidak. Kecurigaannya mungkin diperkuat oleh penampilan si penderita, tingkat tekanan darah dan bunyi detak jantung. Dokter mungkin akan mengirimnya ke pemeriksaan ECG dan uji darah, tetapi bila masih merasakan nyeri, dokter barangkali akan memberi suntikan penghilangrasa nyeri sebelum pemeriksaan itu. Ini karena nyeri yang menakutkan dapat membawa ke jurang yang lebih dalam, yang bisa menyebabkan gejala jantung. Nyeri itu juga dapat menimbulkan dampak psikologis jangka panjang. ECG pertama mungkin tidak menunjukkan tanda-tanda serangan jantung dan mungkin pemeriksaan itu harus diulang. Kadang-kadang uji yang kedua pun masih tidak menunjukkan perubahan, dan selama hal ini, diagnosis akan bergantung pada pemeriksaan darah. Jantung, seperti semua sel tubuh lain, mengandung bahan-bahan kimia khusus yang disebut enzim. Ketika sel-sel jantung mengalami kerusakan, enzim-enzim yang dilepaskan beredar bersama aliran darah. Setelah sebuah serangan jantung, kadar sebagian enzim ini langsung naik, tetapi selanjutnya enzim-enzim tersebut lekas mengurai dan karena itu tidak terdeteksi lagi setelah sehari atau dua hari; ada enzim yang baru dilepaskan beberapa jam atau bebera hari kemudian tetap tinggal dalam darah selama beberapa hari atau bahkan beberapa minggu.
1. Penyakit jantung hanya terjadi pada orang gemuk saja
2. Penyakit jantung tidak bisa pada anak atau orang muda
3. Wanita terbebas dari penyakit jantung
4. Penyakit jantung hanya satu macam
5. Jantungnya sehat, tak mungkin bisa sakit jantung
6. Tidak ada hubungan dengan serangan stroke
7. Penyakit jantung merupakan penyakit keturunan
8. Penyakit jantung tidak dapat dicegah
9. Terkena penyakit jantung sebab sering dikagetkan
10. Penyakit jantung muncul sebab sering mengonsumsi menu jantung pisang
Pengenalan Jantung
Penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor satu pada orang dewasa di Amerika. Setiap tahunnya, di Amerika Serikat:
* 1,5 juta orang mengalami serangan jantung.
* 478000 orang meninggal karena penyakit jantung koroner.
* 407000 orang mengalami operasi peralihan.
* 300000 orang menjalani angioplasti.
Penyakit jantung, stroke, dan penyakit periferal arterial merupakan penyakit yang mematikan. Di seluruh dunia, jumlah penderita penyakit ini terus bertambah. Ketiga kategori penyakit ini tidak lepas dari gaya hidup yang kurang sehat yang banyak dilakukan seiring dengan berubahnya pola hidup.
Faktor-faktor pemicu serangan jantung ialah Rokok, mengonsumsi makanan berkolestrol tinggi, kurang gerak, malas berolahraga, stres, dan kurang istirahat.
Jantung adalah organ berupa otot, berbentuk kerucut, berongga dan dengan basisnya di atas dan puncaknya di bawah. Apex-nya (puncak) miring ke sebelah kiri. Berat jantung kira-kira 300 gram. Agar jantung berfungsi sebagai pemompa yang efisien, otot-otot jantung, rongga atas dan rongga bawah harus berkontraksi secara bergantian. Laju denyut-denyut jantung atau kerja pompa ini dikendalikan secara alami oleh suatu "pengatur irama". Ini terdiri dari sekelompok secara khusus, disebut nodus sinotrialis, yang terletak didalam dinding serambi kanan. Sebuah impuls listrik yang ditransmisikan dari nodus sinotrialis ke kedua serambi membuat keduanya berkontraksi secara serentak. Arus listrik ini selanjutnya di teruskan ke dinding-dinding bilik, yang pada gilirannya membuat bilik-bilik berkontraksi secara serentak. Periode kontraksi ini disebut systole. Selanjutnya periode ini diikuti dengan sebuah periode relaksasi pendek - kira-kira 0,4 detik - yang disebut diastole, sebelum impuls berikutnya datang. Nodus sinotrialus menghasilkan antara 60 hingga 72 impuls seperti ini setiap menit ketika jantung sedang santai. Produksi impuls-impuls ini juga dikendalikan oleh suatu bagian sistem syaraf yang disebut sistem syaraf otonom, yang bekerja diluar keinginan kita. Sistem listrik built-in inilah yang menghasilkan kontraksi-kontraksi otot jantung beirama yang disebut denyut jantung.
* 1,5 juta orang mengalami serangan jantung.
* 478000 orang meninggal karena penyakit jantung koroner.
* 407000 orang mengalami operasi peralihan.
* 300000 orang menjalani angioplasti.
Penyakit jantung, stroke, dan penyakit periferal arterial merupakan penyakit yang mematikan. Di seluruh dunia, jumlah penderita penyakit ini terus bertambah. Ketiga kategori penyakit ini tidak lepas dari gaya hidup yang kurang sehat yang banyak dilakukan seiring dengan berubahnya pola hidup.
Faktor-faktor pemicu serangan jantung ialah Rokok, mengonsumsi makanan berkolestrol tinggi, kurang gerak, malas berolahraga, stres, dan kurang istirahat.
Jantung adalah organ berupa otot, berbentuk kerucut, berongga dan dengan basisnya di atas dan puncaknya di bawah. Apex-nya (puncak) miring ke sebelah kiri. Berat jantung kira-kira 300 gram. Agar jantung berfungsi sebagai pemompa yang efisien, otot-otot jantung, rongga atas dan rongga bawah harus berkontraksi secara bergantian. Laju denyut-denyut jantung atau kerja pompa ini dikendalikan secara alami oleh suatu "pengatur irama". Ini terdiri dari sekelompok secara khusus, disebut nodus sinotrialis, yang terletak didalam dinding serambi kanan. Sebuah impuls listrik yang ditransmisikan dari nodus sinotrialis ke kedua serambi membuat keduanya berkontraksi secara serentak. Arus listrik ini selanjutnya di teruskan ke dinding-dinding bilik, yang pada gilirannya membuat bilik-bilik berkontraksi secara serentak. Periode kontraksi ini disebut systole. Selanjutnya periode ini diikuti dengan sebuah periode relaksasi pendek - kira-kira 0,4 detik - yang disebut diastole, sebelum impuls berikutnya datang. Nodus sinotrialus menghasilkan antara 60 hingga 72 impuls seperti ini setiap menit ketika jantung sedang santai. Produksi impuls-impuls ini juga dikendalikan oleh suatu bagian sistem syaraf yang disebut sistem syaraf otonom, yang bekerja diluar keinginan kita. Sistem listrik built-in inilah yang menghasilkan kontraksi-kontraksi otot jantung beirama yang disebut denyut jantung.
serangan jantung
Setiap tahun, jutaan orang di seluas dunia mengalami serangan jantung. Tidak semua serangan jantung mengakibatkan kematian. Namun, umumnya setiap pasien yang pernah mengalami serangan jantung menderita beberapa dampak lanjutannya. Sedangkan sisanya tidak tertolong lagi.
Jantung
Jantung adalah sebuah otot yang memompa darah ke seluruh tubuh. Dalam suatu serangan jantung (myocardial infarction), bagian dari otot jantung mati sewaktu tidak mendapatkan darah. Untuk tetap sehat, jantung membutuhkan oksigen dan zat-zat gizi lain yang dibawa oleh darah. Ini didapatkan melalui arteria (pembuluh darah) koroner, yang membungkus bagian luar jantung.
Penyakit Jantung
Serangan Jantung
Penyakit-penyakit dapat mempengaruhi bagian mana pun dari jantung. Tetapi, penyakit yang paling umum adalah penyakit kronis pada arteria koroner yang disebut aterosklerosis. Karena itu, sakit jantung yang umum dikenal dan paling banyak diderita adalah penyakit jantung koroner atau penyakit arteria koroner. Penyakit ini paling sering menyebabkan serangan jantung pada seseorang yang bisa menyebabkan kematian. Penyebabnya adalah penyempitan pada pembuluh darah koroner, dimana pembuluh ini berfungsi untuk menyediakan darah ke otot jantung. Penyempitan disebabkan oleh tumpukan kolesterol atau protein lain yang berasal dari makanan yang masuk dalam tubuh. Penumpukan ini juga menyebabkan pembuluh darah koroner menjadi kaku. Kekakuan ini disebut sebagai aterosklerosis.
Aterosklerosis terjadi jika terjadi penumpukan plak atau timbunan lemak pada dinding-dinding arteri. Selang beberapa waktu, plak dapat menumpuk, mengeras dan mempersempit arteri, dan menghambat aliran darah ke jantung. Penyakit arteria koroner atau coronary artery disease (CAD) inilah yang pada dasarnya menuntun kepada sebagian besar serangan jantung.
Penyumbatan dalam satu arteri koroner atau lebih dapat menimbulkan serangan jantung secara tiba-tiba. Penyebabnya karena jantung meminta oksigen melebihi yang tersedia sehingga memicu serangan jantung. Mengapa? Apabila otot jantung tidak menerima oksigen untuk waktu yang cukup lama, jaringan di sekitarnya dapat rusak. Tidak seperti jaringan yang lain, otot jantung tidak mengalami regenerasi. Semakin lama serangannya, semakin banyak kerusakan pada jantung dan semakin besar kemungkinan meninggal.
Bahkan dalam arteri yang tidak terlalu sempit karena timbungan plak dan lemak, timbunan plak dapat pecah dan membentuk kerak darah atau trombus. Selain itu, arteri yang berpenyakit juga cenderung mengalami kontraksi otot secara mendadak. Sehingga, sekeping kerak darah dapat terbentuk di tempat kontraksi, melepaskan zat kimia yang kemudian mengakibatkan dinding arteri menyempit, memicu sebuah serangan jantung.
Jika sistem kerja dari jantung rusak, irama normal jantung dapat menjadi kacau dan jantung mulai bergetar dengan tidak menentu atau mengalami fibrilasi. Irama tidak normal ini disebut sebagai aritmia yaitu penyimpangan dari irama jantung normal. Hal ini akan menyebabkan jantung kehilangan kesanggupannya untuk memompa darah dengan efektif ke otak. Dalam waktu sepuluh menit, otak mati dan si pasien pun tidak tertolong lagi.
Selain penyakit jantung koroner yang disebabkan karena penumpukan lemak di dinding arteri, ada juga penyakit jantung lainnya yang disebabkan kelainan semenjak lahir. Misalnya jantung yang tidak sempurna, kelainan katup jantung, melemahnya otot jantung. Penyebab lain adalah bakteri yang menyebabkan infeksi pada jantung.
Gejala Sakit Jantung
Jika gejala serangan jantung terjadi pada Anda:
Kenalilah gejala-gejala tersebut apakah terjadi nyeri dada, sesak napas, ataupun jantung berdebar.
Hentikan segera semua pekerjaan apa pun yang sedang Anda lakukan lalu duduk atau berbaringlah sembari menarik napas dalam-dalam.
Jika Anda sendirian sementara gejala tersebut berlangsung lebih dari beberapa menit segera hubungi nomor telepon darurat setempat dan katakan Anda terkena serangan jantung. Atau hubungi orang di sekitar Anda dengan memberikan informasi yang sama.
Jika ada yang bisa mengantar Anda ke rumah sakit lebih cepat daripada kedatangan paramedis, segeralah minta bantuannya pergi mengantar Anda ke ruang gawat darurat di rumah sakit. Lebih cepat ditangani akan lebih baik.
Namun jika Anda menunggu tim paramedis datang, maka sementara menunggu, Anda dapat melonggarkan pakaian yang ketat, termasuk ikat pinggang atau dasi. Buat diri dalam posisi yang terasa nyaman.
Tetaplah tenang, tidak soal Anda korbannya atau penolongnya. Kepanikan dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya aritmia atau penyimpangan irama jantung yang mengancam kehidupan.
Gejala-gejala yang dirasakan jika mengalami penyakit jantung koroner antara lain rasa sakit atau nyeri di dada di mana kebanyakan orang menyangka itu hanya sebagai gangguan pencernaan. Lalu gejala lain yaitu merasa tertekan di tengah dada selama 30 detik sampai 5 menit. Hal lainnya adalah keringat dingin, berdebar-debar, pusing, dan merasa mau pingsan. Gejala ini tidak selalu dirasakan penderitanya. Tanda peringatan lain adalah napas tersengal-sengal pada saat berolahraga.
Selama beberapa bulan sebelum serangan jantung biasanya penderita penyakit jantung sering merasa sangat lelah. Jangan menganggap gejala ini disebabkan oleh kurang tidur dan stres akibat pekerjaan.
Rasa nyeri atau rasa ditekan di dada, yang disebut angina, memberikan peringatan kepada setengah dari mereka yang menderita serangan jantung. Beberapa orang mengalami napas tersengal-sengal atau kelelahan dan perasaan lunglai sebagai gejalanya, mengindikasikan bahwa jantung tidak mendapatkan cukup oksigen karena penyumbatan koroner.
Biasanya beberapa hari menjelang mengalami serangan jantung hebat, seseorang akan mengalami kontraksi otot secara tiba-tiba di dada yang merupakan serangan kecil atau serangan jantung ringan. Serangan jantung ringan umum terjadi sebelum serangan besar beberapa hari kemudian.
Tips Mencegah Penyakit Jantung
Agar terhindar dari penyakit jantung koroner, Anda dapat melakukan hal-hal berikut:
*
Pola makan sehat
Hindari makanan yang banyak mengandung lemak atau yang mengandung kolesterol tinggi. Seafood memiliki kandungan kolesterol tinggi yang dapat membahayakan jantung. Kurangi menyantap makanan yang digoreng yang banyak mengandung lemak, sebaliknya makanan dapat diolah dengan cara direbus, dikukus atau dipanggang.
Sebisa mungkin, produk makanan yang kita makan rendah lemak atau tanpa lemak. Pilih susu, keju, mentega atau makanan lain yang rendah lemak. Menggoreng dengan menggunakan minyak zaitun memiliki kandungan lemak yang sedikit sehingga bisa menjadi pilihan bila harus mengolah makanan dengan cara digoreng.
Selain menghindari makanan berlemak, hindari juga makanan dengan kandungan gula tinggi seperti soft drink. Jangan pula tertalu banyak mengkonsumsi karbohirat, karena dalam tubuh, karbohidrat akan dipecah menjadi lemak. Sebaliknya, konsumsi oat atau gandum yang dapat membantu menjaga jantung tetap sehat.
Jaga pola makan tidak berlebihan agar terhindar dari kegemukan, karena seseorang yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 80 cm, berisiko lebih besar terkena penyakit ini.
*
Berhenti merokok
Mengisap rokok sangat tidak baik untuk kesehatan jantung, maka segera hentikan kebiasaan ini agar jantung tetap sehat.
*
Hindari Stres
Stres memang sangat sulit dihindari jika hidup di kota besar seperti Jakarta yang dikenal karena kemacetan dan kesibukannya. Saat seseorang mengalami stres, tubuhnya akan mengeluarkan hormon cortisol yang menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku. Hormon norepinephrine akan diproduksi tubuh saat menderita stres, yang akan mengakibatkan naiknya tekanan darah. Maka, sangat baik bila Anda menghindari stres baik di kantor atau di rumah.
*
Hipertensi
Problem hipertensi atau tekanan darah tinggi juga bisa menyebabkan penyakit jantung. Hipertensi dapat melukai dinding arteri dan memungkinkan kolesterol LDL memasuki saluran arteri dan meningkatkan penimbunan plak.
*
Obesitas
Kelebihan berat atau obesitas meningkatkan tekanan darah tinggi dan ketidaknormalan lemak. Menghindari atau mengobati obesitas atau kegemukan adalah cara utama untuk menghindari diabetes. Diabetes mempercepat penyakit jantung koroner dan meningkatkan risiko serangan jantung.
*
Olahraga secara teratur
Anda dapat melakukan kegiatan olahraga seperti berjalan kaki, jalan cepat, atau jogging. Kegiatan olahraga yang bukan bersifat kompetisi dan tidak terlalu berlebihan dapat menguatkan kerja jantung dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.
*
Konsumsi antioksidan
Polusi udara, asap kendaraan bermotor atau asap rokok menciptakan timbulnya radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat menyebabkan bisul atau endapan pada pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyumbatan. Untuk mengeluarkan kandungan radikal bebas dalam tubuh, perlu adanya antioksidan yang akan menangkap dan membuangnya. Antioksidan dapat diperoleh dari berbagai macam buah-buahan dan sayuran.
*
Keturunan
Seorang yang orang tua atau saudara kandungnya pernah mengalami serangan jantung sebelum usia 60 memiliki risiko lebih besar menderita penyakit ini. Karena itu, jika Anda memiliki kerabat yang pernah mengalami serangan jantung, sebaiknya Anda lebih berhati-hati dalam menjaga agar pola makan dan gaya hidup Anda dapat menunjang jantung sehat.
Mengatasi Penyakit Jantung
Jika Anda merasakan gejala awal penyakit jantung ataupun pernah mengalami serangan jantung ringan, jangan abaikan itu. Anda sangat membutuhkan penanganan dini oleh personel medis yang terlatih. Ini dapat menyelamatkan jantung dari kerusakan yang lebih parah dan bahkan dapat menghindari akibat yang lebih fatal seperti kematian.
Namun jika gejala serangan jantung mulai terjadi, sangat penting untuk segera mencari bantuan medis. Risiko kematian terbesar dari serangan jantung adalah dalam kurun waktu satu jam setelah terjadi serangan jantung. Perawatan yang cepat dan tepat dari tim medis dapat menyelamatkan otot jantung dari kerusakan yang tidak dapat diperbaiki. Semakin banyak otot jantung yang terselamatkan, semakin efektif jantung akan kembali memompa setelah serangan. Jangan menunda-nunda untuk mendapatkan bantuan medis karena merasa takut dianggap mengada-ada.
Bila telah terjadi penyumbatan, tindakan medis yang umumnya diambil adalah dengan pemasangan kateterisasi dan cincin yang menjaga agar pembuluh darah koroner tidak tersumbat. Tetapi, ada kemungkinan terjadi penyumbatan pada pembuluh lainnya.
Sayangi Jantung Anda
Melihat berharganya organ jantung ini untuk kelangsungan hidup, maka segeralah perbaiki gaya hidup Anda agar tetap sehat. Mulailah menikmati makanan yang sehat, bergizi dan rendah kolesterol. Hindari merokok dan stres. Serta berolahragalah secara teratur. Mulailah dengan gaya hidup yang sehat sejak hari ini untuk menyayangi jantung Anda.
Jantung
Jantung adalah sebuah otot yang memompa darah ke seluruh tubuh. Dalam suatu serangan jantung (myocardial infarction), bagian dari otot jantung mati sewaktu tidak mendapatkan darah. Untuk tetap sehat, jantung membutuhkan oksigen dan zat-zat gizi lain yang dibawa oleh darah. Ini didapatkan melalui arteria (pembuluh darah) koroner, yang membungkus bagian luar jantung.
Penyakit Jantung
Serangan Jantung
Penyakit-penyakit dapat mempengaruhi bagian mana pun dari jantung. Tetapi, penyakit yang paling umum adalah penyakit kronis pada arteria koroner yang disebut aterosklerosis. Karena itu, sakit jantung yang umum dikenal dan paling banyak diderita adalah penyakit jantung koroner atau penyakit arteria koroner. Penyakit ini paling sering menyebabkan serangan jantung pada seseorang yang bisa menyebabkan kematian. Penyebabnya adalah penyempitan pada pembuluh darah koroner, dimana pembuluh ini berfungsi untuk menyediakan darah ke otot jantung. Penyempitan disebabkan oleh tumpukan kolesterol atau protein lain yang berasal dari makanan yang masuk dalam tubuh. Penumpukan ini juga menyebabkan pembuluh darah koroner menjadi kaku. Kekakuan ini disebut sebagai aterosklerosis.
Aterosklerosis terjadi jika terjadi penumpukan plak atau timbunan lemak pada dinding-dinding arteri. Selang beberapa waktu, plak dapat menumpuk, mengeras dan mempersempit arteri, dan menghambat aliran darah ke jantung. Penyakit arteria koroner atau coronary artery disease (CAD) inilah yang pada dasarnya menuntun kepada sebagian besar serangan jantung.
Penyumbatan dalam satu arteri koroner atau lebih dapat menimbulkan serangan jantung secara tiba-tiba. Penyebabnya karena jantung meminta oksigen melebihi yang tersedia sehingga memicu serangan jantung. Mengapa? Apabila otot jantung tidak menerima oksigen untuk waktu yang cukup lama, jaringan di sekitarnya dapat rusak. Tidak seperti jaringan yang lain, otot jantung tidak mengalami regenerasi. Semakin lama serangannya, semakin banyak kerusakan pada jantung dan semakin besar kemungkinan meninggal.
Bahkan dalam arteri yang tidak terlalu sempit karena timbungan plak dan lemak, timbunan plak dapat pecah dan membentuk kerak darah atau trombus. Selain itu, arteri yang berpenyakit juga cenderung mengalami kontraksi otot secara mendadak. Sehingga, sekeping kerak darah dapat terbentuk di tempat kontraksi, melepaskan zat kimia yang kemudian mengakibatkan dinding arteri menyempit, memicu sebuah serangan jantung.
Jika sistem kerja dari jantung rusak, irama normal jantung dapat menjadi kacau dan jantung mulai bergetar dengan tidak menentu atau mengalami fibrilasi. Irama tidak normal ini disebut sebagai aritmia yaitu penyimpangan dari irama jantung normal. Hal ini akan menyebabkan jantung kehilangan kesanggupannya untuk memompa darah dengan efektif ke otak. Dalam waktu sepuluh menit, otak mati dan si pasien pun tidak tertolong lagi.
Selain penyakit jantung koroner yang disebabkan karena penumpukan lemak di dinding arteri, ada juga penyakit jantung lainnya yang disebabkan kelainan semenjak lahir. Misalnya jantung yang tidak sempurna, kelainan katup jantung, melemahnya otot jantung. Penyebab lain adalah bakteri yang menyebabkan infeksi pada jantung.
Gejala Sakit Jantung
Jika gejala serangan jantung terjadi pada Anda:
Kenalilah gejala-gejala tersebut apakah terjadi nyeri dada, sesak napas, ataupun jantung berdebar.
Hentikan segera semua pekerjaan apa pun yang sedang Anda lakukan lalu duduk atau berbaringlah sembari menarik napas dalam-dalam.
Jika Anda sendirian sementara gejala tersebut berlangsung lebih dari beberapa menit segera hubungi nomor telepon darurat setempat dan katakan Anda terkena serangan jantung. Atau hubungi orang di sekitar Anda dengan memberikan informasi yang sama.
Jika ada yang bisa mengantar Anda ke rumah sakit lebih cepat daripada kedatangan paramedis, segeralah minta bantuannya pergi mengantar Anda ke ruang gawat darurat di rumah sakit. Lebih cepat ditangani akan lebih baik.
Namun jika Anda menunggu tim paramedis datang, maka sementara menunggu, Anda dapat melonggarkan pakaian yang ketat, termasuk ikat pinggang atau dasi. Buat diri dalam posisi yang terasa nyaman.
Tetaplah tenang, tidak soal Anda korbannya atau penolongnya. Kepanikan dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya aritmia atau penyimpangan irama jantung yang mengancam kehidupan.
Gejala-gejala yang dirasakan jika mengalami penyakit jantung koroner antara lain rasa sakit atau nyeri di dada di mana kebanyakan orang menyangka itu hanya sebagai gangguan pencernaan. Lalu gejala lain yaitu merasa tertekan di tengah dada selama 30 detik sampai 5 menit. Hal lainnya adalah keringat dingin, berdebar-debar, pusing, dan merasa mau pingsan. Gejala ini tidak selalu dirasakan penderitanya. Tanda peringatan lain adalah napas tersengal-sengal pada saat berolahraga.
Selama beberapa bulan sebelum serangan jantung biasanya penderita penyakit jantung sering merasa sangat lelah. Jangan menganggap gejala ini disebabkan oleh kurang tidur dan stres akibat pekerjaan.
Rasa nyeri atau rasa ditekan di dada, yang disebut angina, memberikan peringatan kepada setengah dari mereka yang menderita serangan jantung. Beberapa orang mengalami napas tersengal-sengal atau kelelahan dan perasaan lunglai sebagai gejalanya, mengindikasikan bahwa jantung tidak mendapatkan cukup oksigen karena penyumbatan koroner.
Biasanya beberapa hari menjelang mengalami serangan jantung hebat, seseorang akan mengalami kontraksi otot secara tiba-tiba di dada yang merupakan serangan kecil atau serangan jantung ringan. Serangan jantung ringan umum terjadi sebelum serangan besar beberapa hari kemudian.
Tips Mencegah Penyakit Jantung
Agar terhindar dari penyakit jantung koroner, Anda dapat melakukan hal-hal berikut:
*
Pola makan sehat
Hindari makanan yang banyak mengandung lemak atau yang mengandung kolesterol tinggi. Seafood memiliki kandungan kolesterol tinggi yang dapat membahayakan jantung. Kurangi menyantap makanan yang digoreng yang banyak mengandung lemak, sebaliknya makanan dapat diolah dengan cara direbus, dikukus atau dipanggang.
Sebisa mungkin, produk makanan yang kita makan rendah lemak atau tanpa lemak. Pilih susu, keju, mentega atau makanan lain yang rendah lemak. Menggoreng dengan menggunakan minyak zaitun memiliki kandungan lemak yang sedikit sehingga bisa menjadi pilihan bila harus mengolah makanan dengan cara digoreng.
Selain menghindari makanan berlemak, hindari juga makanan dengan kandungan gula tinggi seperti soft drink. Jangan pula tertalu banyak mengkonsumsi karbohirat, karena dalam tubuh, karbohidrat akan dipecah menjadi lemak. Sebaliknya, konsumsi oat atau gandum yang dapat membantu menjaga jantung tetap sehat.
Jaga pola makan tidak berlebihan agar terhindar dari kegemukan, karena seseorang yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 80 cm, berisiko lebih besar terkena penyakit ini.
*
Berhenti merokok
Mengisap rokok sangat tidak baik untuk kesehatan jantung, maka segera hentikan kebiasaan ini agar jantung tetap sehat.
*
Hindari Stres
Stres memang sangat sulit dihindari jika hidup di kota besar seperti Jakarta yang dikenal karena kemacetan dan kesibukannya. Saat seseorang mengalami stres, tubuhnya akan mengeluarkan hormon cortisol yang menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku. Hormon norepinephrine akan diproduksi tubuh saat menderita stres, yang akan mengakibatkan naiknya tekanan darah. Maka, sangat baik bila Anda menghindari stres baik di kantor atau di rumah.
*
Hipertensi
Problem hipertensi atau tekanan darah tinggi juga bisa menyebabkan penyakit jantung. Hipertensi dapat melukai dinding arteri dan memungkinkan kolesterol LDL memasuki saluran arteri dan meningkatkan penimbunan plak.
*
Obesitas
Kelebihan berat atau obesitas meningkatkan tekanan darah tinggi dan ketidaknormalan lemak. Menghindari atau mengobati obesitas atau kegemukan adalah cara utama untuk menghindari diabetes. Diabetes mempercepat penyakit jantung koroner dan meningkatkan risiko serangan jantung.
*
Olahraga secara teratur
Anda dapat melakukan kegiatan olahraga seperti berjalan kaki, jalan cepat, atau jogging. Kegiatan olahraga yang bukan bersifat kompetisi dan tidak terlalu berlebihan dapat menguatkan kerja jantung dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.
*
Konsumsi antioksidan
Polusi udara, asap kendaraan bermotor atau asap rokok menciptakan timbulnya radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat menyebabkan bisul atau endapan pada pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyumbatan. Untuk mengeluarkan kandungan radikal bebas dalam tubuh, perlu adanya antioksidan yang akan menangkap dan membuangnya. Antioksidan dapat diperoleh dari berbagai macam buah-buahan dan sayuran.
*
Keturunan
Seorang yang orang tua atau saudara kandungnya pernah mengalami serangan jantung sebelum usia 60 memiliki risiko lebih besar menderita penyakit ini. Karena itu, jika Anda memiliki kerabat yang pernah mengalami serangan jantung, sebaiknya Anda lebih berhati-hati dalam menjaga agar pola makan dan gaya hidup Anda dapat menunjang jantung sehat.
Mengatasi Penyakit Jantung
Jika Anda merasakan gejala awal penyakit jantung ataupun pernah mengalami serangan jantung ringan, jangan abaikan itu. Anda sangat membutuhkan penanganan dini oleh personel medis yang terlatih. Ini dapat menyelamatkan jantung dari kerusakan yang lebih parah dan bahkan dapat menghindari akibat yang lebih fatal seperti kematian.
Namun jika gejala serangan jantung mulai terjadi, sangat penting untuk segera mencari bantuan medis. Risiko kematian terbesar dari serangan jantung adalah dalam kurun waktu satu jam setelah terjadi serangan jantung. Perawatan yang cepat dan tepat dari tim medis dapat menyelamatkan otot jantung dari kerusakan yang tidak dapat diperbaiki. Semakin banyak otot jantung yang terselamatkan, semakin efektif jantung akan kembali memompa setelah serangan. Jangan menunda-nunda untuk mendapatkan bantuan medis karena merasa takut dianggap mengada-ada.
Bila telah terjadi penyumbatan, tindakan medis yang umumnya diambil adalah dengan pemasangan kateterisasi dan cincin yang menjaga agar pembuluh darah koroner tidak tersumbat. Tetapi, ada kemungkinan terjadi penyumbatan pada pembuluh lainnya.
Sayangi Jantung Anda
Melihat berharganya organ jantung ini untuk kelangsungan hidup, maka segeralah perbaiki gaya hidup Anda agar tetap sehat. Mulailah menikmati makanan yang sehat, bergizi dan rendah kolesterol. Hindari merokok dan stres. Serta berolahragalah secara teratur. Mulailah dengan gaya hidup yang sehat sejak hari ini untuk menyayangi jantung Anda.
Langganan:
Postingan (Atom)